懷孕的尿頻怎麼辦?
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孕婦在懷孕期間出現尿頻尿急的症狀是正常的現象,在懷孕初期,女性體內的子宮逐漸變大,膀胱會被壓縮,膀胱容量變小,孕婦容易感到尿頻,女性懷孕4個月,孕婦膀胱的壓迫感變小,尿頻的症狀就會消失。
孕婦尿頻治療
1、孕婦要注意自己睡覺的姿勢,不要仰臥,最好側臥睡覺,緩解子宮成長對膀胱的壓迫,預防尿路感染,尿道壓迫也少,尿感減輕。
2、不要停止尿液,不要因爲麻煩停止尿液不能去廁所。這樣一長時間,膀胱就失去了應有的彈性,無法恢復原狀。此外,身體產生的排泄物不能排出,也可能引起尿毒症。
3、可以使用墊子,懷孕後尿頻,如果不能馬上去廁所,可以使用墊子,避免褲子上尿出的尷尬。
4、可經常做縮肛提肛運動,可訓練臀部肌肉張力,幫助排尿,有助於預防尿失禁,運動持續幾秒鐘後放鬆,注意不要運動過度。
孕婦尿頻飲食建議
1、控制飲用水,睡前1~2小時內不飲用水,可避免夜間起夜。
2、不吃利尿的食物,在妊娠初期和後期,晚上儘量不吃利尿的食物,西瓜、冬瓜、玉米等有利尿作用的食物,不要多吃。
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