經常口臭是怎麼回事?你得從這3個方面找找原因
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生活當中有不少的人會有口臭的現象,在與人交往的時候出現口臭是一種很尷尬的現象,要及時瞭解口臭的原因,然後再進行鍼對性的調理,這樣才能夠從根本上解決口臭的問題。
那麼經常口臭到底是什麼原因呢?
1、口腔衛生差
在平時不注意口腔衛生容易引起食物殘渣積聚在口腔內,易滋生細菌病毒,這樣容易形成口臭。比如在吃飯後不及時漱口,早晚不刷牙,這樣容易導致食物殘渣積聚,時間久了就會形成口臭。
2、牙周炎
牙周炎是一種很常見的口腔疾病,牙周發炎的情況下容易形成厭氧菌滋生,厭氧菌分解食物殘渣就會導致硫化物的產生,因而引起口臭。
3、消化道問題
在平時經常暴飲暴食,過量的吃高脂肪高熱量的食物,這樣容易導致食物長時間停留在消化道內,甚至會出現食物腐敗而形成腐臭味,這種臭味通過食道再通過口腔傳出就會形成口臭。
那麼咳嗽應該怎麼解決呢?
1、治療原發病
如果是牙周炎引起的,那麼就應該及時使用藥物進行治療。而且要注意牙結石的清除,可以到牙科進行洗牙,這樣能夠緩解口臭的症狀。如果是消化道或者其他疾病的問題也應該及時治療。
2、注意口腔清潔
首先要養成良好的口腔保健習慣,早晚要各刷一次牙,進食後要及時漱口清除口腔內的殘渣,平時還可以使用牙線來清除牙齒間的一些雜質。
3、注意飲食
生活當中有一些食物會引起口臭,比如大蒜,吃大蒜之後口腔會發出臭味,所以要去某種重要場合,最好還是不要吃大蒜這種食物。在平時可以多吃一些容易消化的清淡食物,多吃綠色食物,多吃水果。還有要養成喝茶的好習慣,在茶葉裏有豐富的茶多酚,茶多酚可以很好的抑制細菌的滋生,可以減少口腔疾病的發生。而且茶葉有一種淡淡的香味,所以喝茶也可以消除口臭。
要想有好的消除口臭,首先要養成良好的生活習慣,在平時不要熬夜,保持生活有規律能夠促進身體的新陳代謝,這樣也有利於口臭的清除。還要戒掉吸菸、喝酒、嚼檳榔這種傷害口腔的壞習慣。
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