檸檬水能降低尿酸嗎?
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檸檬浸水有助於降低血尿酸。喝檸檬水後,經過一系列代謝,會產生鹼性物質,可以鹼化尿液,促進尿酸溶解在尿中,有助於尿酸從體內排出,這種效果有助於降低血尿酸,但治療高尿酸血癥只有檸檬水是不可行的,患者需要調整自己的生活方式,如繼續低嘌呤飲食、多喝水等,這些生活方式的調整有助於降低血尿酸,如果血尿酸不能恢復正常,還有其他代謝綜合徵,如高血壓和高脂血症,建議患者使用降低尿酸藥物,減少尿酸水平。
尿酸高在飲食上需要注意什麼
1、尿酸高的患者要注意改善不良的生活方式和飲食習慣,避免過度疲勞,適當的有氧運動,避免關節過度活動,不能進行劇烈運動,可以選擇游泳、太極拳、乒乓球等有氧運動來減輕體重。
2、多喝水,促進尿酸排泄,必須控制飲食,控制飲食總熱量,減少高卡路里和高脂肪食物的攝取,避免大量飲食含有高布丁的食物。
3、嚴格戒酒,多吃鹼性食物或飲料,接受合理藥物可抑制尿酸排放,降低血液中尿酸水平,積極預防高血壓、糖尿病、高血脂和動脈粥樣硬化併發症。
4、減少嘌呤的攝入量,減少體內布丁核苷酸氧化和分解,減少布丁食品的攝入量,特別是高級布丁食品。
5、動物脂肪和動物蛋白質中含有的蛋白質,不能代替其他食品,不能吃海鮮、動物內臟、涮鍋等食物。
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