痔瘡發作了怎麼辦康復的快?9個應對痔瘡的小妙招
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痔瘡看是小疾病,發作起來以後危害可是非常大的,一不小心可能會導致人們坐立不安。痔瘡發作了以後,很多人都是不願意做手術的,因爲大家會擔心可能會有併發症,爲了不做手術,在平時的飲食方面,要多喝水,不要長時間的蹲着,儘量的多躺着,不要長時間地坐着。
1、多喝水、多吃粗纖食物。喝水可軟化腸道里的大便,粗纖食物(絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等)可促進腸蠕動,幫助排便。
2、不要久蹲。蹲廁時保持的姿勢可使痔靜脈充血,影響靜脈血液迴流,引起或加重痔瘡症狀,因此千萬不要邊上廁所邊看書讀報。
3、便後洗乾淨屁股。痔瘡病人便後應使用柔軟的衛生紙擦乾淨屁股,有條件的話,最好用水清洗屁股,肛門清潔可防痔瘡發作。
4、多活動,勿久坐久站。每坐45分鐘起來活動5分鐘,可有效減輕痔瘡症狀;也不要久站,久站負重也會引起靜脈充血。
5、勿提重物。提重物也會引起腹壓升高,引發痔瘡,因此應避免過度用力。
6、勿抓撓患處。痔瘡的部位有時會發癢,切勿去撓,撓破的痔瘡會受感染而加重。
7、控制體重,飲食切記過飽。體重過重,下肢壓力過大,也容易發生靜脈曲張,影響靜脈血液迴流,引起或加重痔瘡症狀;飲食過飽,也會使腹壓增高而致痔瘡發作。
9、潤滑肛門。使用少量凡士林或從正規途徑買痔瘡膏、痔瘡栓,可潤滑肛門,幫助大便排出,還可局部止痛,一定程度上緩解不適。
8、孕婦睡覺多翻身、左側睡。孕婦是痔瘡的高發羣體,可嘗試每4~6小時翻一次身,最好朝左睡,這樣可以減輕下半身重量對重要血管的壓力。
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