女人的臉色不好 首先要補充五臟
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女性的健康可以通過顏色來了解。女性臉色紅潤,皮膚白皙,這種類型的女性健康。因爲這些膚色是所有女性都想要的自然健康顏色。但是,你知道女性偶爾臉色不好是什麼原因嗎?專家表示女性臉色不同可能暗示你的身體出現問題。既然這樣女性又該如何滋補呢?接下來,小編要解決這個問題,首先要補五臟。
臉色白需要養肺
有些人臉色白如蠟,沒有光澤,呈現病態,這是血氣虛弱的表現。五行五行對應,白色對應肺部,面色呈病態的白色多與肺部有關。這類人可適當多吃潤肺的水果,如梨、柿子,還可在飲食中適量加些蜂蜜。
面色青需養肝
面色青是經脈阻滯,氣血不通的表現。寒氣流於血脈,導致氣滯血淤,面色發青,經脈氣血不通;還有一種是肝不好,肝病導致血不養筋。青色與肝相對應,肝主藏血、疏泄,能調節血液流量和全身氣息。肝好則氣血平和,面部血液運行充足,面色紅潤。臉色青的人可多食用穀類,如糯米、黑米、高粱等,多吃黃綠色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的,所以養肝要在23點之前入睡。另外,生氣和緊張會傷害肝臟,儘量保持心情平靜。
紅色需要養心
健康的顏色在白色中變紅。臉色紅或顴骨紅的話,身體會出現異常。滿臉通紅多爲實熱,多是陽盛之外感發熱或有內熱;虛熱是隻有顴骨兩處嫩紅,屬於陰虛火旺。紅色對應心靈,心主血脈,心靈能促進血液的運行,心臟的盛衰從臉色可以看出。臉色發紅的人可以多吃桂圓粥,在安神補血的同時,要善於調節感情,避免興奮。
臉色黃需要養脾
臉色萎黃,憔悴,多爲脾胃虛弱。脾是血氣生化的源頭,脾胃功能好,血氣旺盛,顏色紅潤,皮膚彈性好。可以增加養脾的飲食,如各種粥。
面色黑需要養腎
面色黑白,是腎氣內傷引起的吐瀉後面黑氣喘,是脫陽的症狀。黑色對應腎臟,腎主藏精,腎精充盈,腎氣旺盛,五臟功能正常運行。臉色發黑的人可以適當多吃韭菜、栗子、泥鰍、木耳、枸杞等,同時加強運動、鍛鍊。
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