美麗凍人天寒穿絲襪當心老寒腿

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愛美的女性襪子的裙子是必不可少的，到了秋冬季節每天都穿襪子的裙子很美，白領張先生喜歡穿裙子和襪子，所以必須換褲子。據專家介紹，秋冬季節總是穿裙子襪子會引起關節疼痛，高跟鞋也是引起老寒腿的主要因素。如何預防老寒的腿？爲了避免穿襪子變老，愛美的女性朋友必須參考以下方法。

美麗凍人天寒穿絲襪當心老寒腿

現在的職場女性喜歡穿職業服。翻領的上衣，膝蓋的裙子，穿襪子和踏板的高跟鞋，可以說是美麗的風景線。喜歡這樣穿的職場女性張先生，今年把膝蓋的裙子變成了有錢的褲子。

本來，從去年開始，天氣變冷後，張先生雙腳痠痛，關節也有點痛。起初，張先生還沒有在意，但時間一長，張先生就慌了。去醫院檢查，張先生患了傳說中的老寒腿。

其實像張小姐這樣的例子並不少見。據專家表示：儘管老寒腿是一種老年病，但如今三四十歲的中青年患者增多。年輕女性愛在冬天穿裙子，還有很多愛穿高跟鞋，這些都是引起“老寒腿”的“罪魁禍首”。

如何預防老寒腿

老寒腿，如名字所示，寒冷。因此，醫學專家建議老年人和年輕人都要注意保溫。首先要注意膝關節的保暖防寒，堅持每天用熱水泡腳。同時合理的體育鍛煉，通過打小運動量的活動，提高關節靈活性。活動量最好有點出汗。

專家表示，秋冬需要三分飢寒七分飽:不注意保溫，容易得到老寒腿，但保溫過度也不理想。人體過度溫暖時，人體身體的調節、適應性、耐寒性下降會下降，反而容易引起疾病。

1、平時多按摩身體關節，改善血液循環，同時進行適度的運動，增強腿部肌肉的力量。

2、飲食宜選擇一些高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩及刺激性食物。

3、居住環境應避免寒冷、溼冷，室內應保持乾燥、溫暖，睡眠時應避免門窗通風。

4、可選棉或皮製膝、腿保護局部保溫。

老寒腿本來就是一種老年會惹上年輕女性呢？越來越多的愛美女性在寒冷的秋冬也要穿裙子和襪子。這是年輕女性患老寒腿的主要原因。預防老寒的腿要注意保溫。應該穿衣服的時候應該穿衣服，應該穿褲子的時候應該穿褲子。

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