泡溫泉吃對健康有什麼影響?
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Q:邊喝酒邊泡溫泉可取嗎?
有些人喜歡一邊泡溫泉一邊喝酒。這種泡溫泉的方法從健康的角度來說弊大於利,所以不提倡。吳輝分析說,酒精攝入後人體的效果與泡溫泉相似,人體的基礎代謝增加,心跳加快,血壓上升,血液循環加快,心腦等器官的氧氣消耗增加,供血相對減少。泡溫泉時喝酒會加重這些反應,特別是對心腦血管疾病患者來說是安全上的危險。
邊泡溫泉邊喝酒,要注意個體體質的差異。以年齡輕、體質強、沒有心臟血管和其他器質性疾病爲前提,平素有一定的酒精耐受性,建議在室外露天溫泉中小酌低度酒,不要過量。吳輝特別注意到,喝酒後不要泡溫泉,容易誘發酒精中毒、直立性低血壓、虛脫、心腦血管不良等事件。
問:一邊泡溫泉一邊吃嗎?
現在很多溫泉酒店在溫泉區設置小吃吧,不僅提供酒,還提供各種小吃。吳輝說:“泡溫泉就像一項體育運動,飽食後不宜立即入浴的原理與運動前不能吃太飽一樣,會影響健康。溫泉的熱刺激機體血液的再分佈,內臟組織器官的血液供給往往處於低水平,抑制人體的消化吸收功能。
建議飯前30分鐘或飯後1小時內不要泡溫泉。泡溫泉的時候,因爲身體的能量消耗了,所以可以吃補充能量,但是出溫泉池休息一會兒後應該吃,吃和泡溫泉的時間應該有間隔,而且應該吃少量易消化的食品,功能飲料、礦泉水、水果點心最好,不要油膩地煎炸肉制的食品,不要暴飲暴食
另外,餓着肚子泡溫泉也不好。往往由於泡溫泉時體力消耗過度容易出現頭暈、乏力等不適。
問:女性泡溫泉會發炎嗎?
泡溫泉能緩解壓力、殺菌是衆所周知的常識,一些皮膚病患者選擇藥物溫泉治療。但是,一般的溫泉水不會感染陰道炎。高溫的溫泉水無菌,但溫度下降到40°C以下,細菌有可能成長。此外,如果女性長時間浸泡在溫泉中,陰道中的正常酸鹼度和益菌生態也容易被破壞,陰道容易感染和炎症。
鑑於女性特殊的生理結構,女性泡溫泉時每隔15-20分鐘應該出水,稍微休息補充水分。否則,陰道酸鹼度容易失衡,容易引起炎症,其次,女性生理期來臨時或前後不要泡溫泉,抵抗力減弱,容易感染寒冷等疾病。最後,妊娠初期和末期不要泡溫泉。不那樣的話,容易早產或流產。
問:男人泡溫泉會殺精嗎?
泡溫泉、洗桑拿、洗澡時水溫過高會對睾丸產生不良影響,未婚未育的青年男性應特別注意。長時間的熱水坐浴會提高睾丸的溫度,妨礙睾丸的生精功能,嚴重的人會引起睾丸的其他功能和結構的變化,使睾丸從此消沉。廣州協佳泌尿科醫院性生殖醫學專家彭敬生說明精子對溫度問題非常敏感。一般來說,睾丸的溫度比體溫低1~2度,最有利於精子的生成。但是,男性泡溫泉泉時,睾丸溫度超過37℃,抑制精子的生成,因此建議浸泡時間不要太長。
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