卵巢癌多發的四大因素如何預防卵巢癌
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卵巢癌是女性生殖器官的健康殺手,患者們開始年輕化,爲什麼女性卵巢癌多發,有什麼原因呢?小編提醒你,生活中時刻注意4大方面的事情,以免卵巢癌“找上”自己!
1、環境因素
卵巢癌多發的因素之一是環境因素。環境因素如滑石粉是卵巢癌的潛在危險因素。女性生殖道暴露在滑石粉後,卵巢癌的風險增加了30%左右,主要增加了卵巢漿液性癌的風險。
2、飲食因素
高脂肪飲食和肥胖是卵巢癌的高風險因素。因此,多進蔬菜以及水果等素食的人羣卵巢癌風險降低。研究表明,咖啡和糖可以增加卵巢癌的風險,喝茶可以保護卵巢,隨着喝茶時間的延長,保護作用越強。在一定程度上,纖維素、胡蘿蔔素和維生素等其他飲食因素被認爲可以降低卵巢癌的風險。
3、生育因素
持續排卵可導致卵巢上皮損傷,引導上皮細胞惡性轉化。從這個理論來說,未產婦、初潮過早、閉經延遲的女性一生排卵次數過多,卵巢癌風險增加。但是,如果妊娠和哺乳期卵巢長期不排卵,則是卵巢癌的保護因素。
婦科疾病和婦科手術是卵巢癌的發病誘因。如子宮內膜異位症婦科疾病是良性婦科疾病,其病竈的週期性改變可誘導局部炎症反應分泌細胞因子等介質,因此有可能是卵巢癌潛在危險因素。子宮切除術和輸卵管結紮等婦科手術被認爲是卵巢癌的保護因素,但常規子宮切除術中是否同時切除卵巢還沒有定論。
預防卵巢癌的最佳方法是建立健康的生活方式:
1、適當運動,可以避免身體脂肪積累,促進血液循環,有助於避免卵巢癌,因此需要更多運動。
2、在避孕方面,建議女性選擇短效口服避孕藥,可以降低患卵巢癌的概率。
3、在飲食方面,攝高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。因此,建議適當補充富含鈣的食品,如乳類與乳製品,豆類與豆製品,魚、蝦、蟹類與海產品,芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜,檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果等等都可以多吃。
4、注意外陰和會陰部的清潔衛生,儘量避免菸酒,還要減少接觸放射線。
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