夢幻般的減肥方法你試過多少?減肥的方法原來如此簡單
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坐着遊輪,去欣賞異域的海景,就能與贅肉做個了斷。這不是出現在胖MM夢中的事情,只要加勒比海的水晶遊輪巡遊會讓夢想變爲現實。這樣的旅行線路就是爲了想減肥的人們所準備的。他們知道很多人旅行途中很容易就大吃大喝起來,胖人朋友們更容易犯這樣的錯誤。所以他們把這次旅遊航線改爲了健康健身專線。除了量身打造的減肥餐以外,你還可以連欣賞海景,邊在甲板上做瑜珈、做健身操,總之一切讓你之前倍感痛苦的減肥經歷都沒了影。也許你還能在如此浪漫的地方,邂逅一份甜美的愛情。
身心皆放鬆,做一回水中的減肥"SPA"
據說日本人的長壽之道,就是泡溫泉。它能夠很好的促進新陳代謝,讓血液加速循環,久而久之,達到延年益壽的奇特功效。泡溫泉半小時,就等於長跑2公里,所以,它不愧爲減肥的捷徑了。我國境內,溫泉資源可以說是數不勝數,在氤氳的水氣中,就可以達到肥脂全去掉的目標,還能夠放鬆心靈,有什麼理由不去到溫泉中實踐一下呢!
真的沒看錯,在做美夢中實現的"減肥"
估計連胖MM本身都要不相信了,但事實上,這確實是科學驗證過的。不需要你費力的離開餐桌,也不需要在健身房中奮力揮汗。你的第一要務是:睡好。能夠美美地每天睡上7.5小時,那恭喜你,減肥要成功了。美國科學家曾在研究中發現,一個人在沉睡時,身體內會釋放出一種名爲‘瘦體素’的化學物質,它能夠盡職地提醒主要,你已經吃飽,藉以達到控制脂肪量的效果。
同樣,如果你過分擔心減肥不成,所以睡眠不足,那你的脂肪可會越來越多的。因爲缺乏深度睡眠,你的身體就不會分泌出足夠的幫助燃燒脂肪的物質,所以你的身體就會把這些脂肪存放在你的腹部、臀部了。而且,晚上都沒睡好,白天有精神奮力"減肥"。
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