健康瘦身食譜有哪些?瘦身食譜七天吃出好身材
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
一週七天減肥食譜:第一天
白菜瘦身湯
早餐:低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治
中餐:胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯
晚餐:西紅柿通心麪、白菜瘦身湯
一週七天減肥食譜:第二天
早餐:核果燕麥粥、優格水果色拉
中餐:素水餃、什錦蛋花湯
晚餐:四色炒飯、絲瓜髮菜瘦身湯
一週七天減肥食譜:第三天
早餐:色拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果
中餐:胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍、香魚茄子、金針湯
晚餐:蔬菜火鍋
一週七天減肥食譜:第四天
早餐:地瓜稀飯、肉鬆拌豆腐、燙空心菜、梨子
中餐:西紅柿牛肉燴飯、高麗菜香菇湯
晚餐:蔬菜乾面、雙菇黃瓜瘦身湯
一週七天減肥食譜:第五天
早餐:饅頭夾蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半個
中餐:湯餃、淋醬豆乾
晚餐:胚芽米飯、蒸雞腿、牛蒡蘿蔔瘦身湯
一週七天減肥食譜:第六天
早餐:核果色拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁
中餐:毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯
晚餐:什錦炒河粉、雙色花菜瘦身湯
一週七天減肥食譜:第七天
早餐:海鮮粥、番石榴
中餐:蔥油雞、雙色綠椒、燙高麗菜、紫菜湯
晚餐:夏威夷披薩、西紅柿蘑菇瘦身湯
瘦身消脂吃什麼? 日本“生薑族”瘦身食譜
產後哺乳期瘦身食譜
怎麼吃才能瘦?瘦身食譜瘦到你開心
經期減肥食譜有什麼? 3款瘦身食譜讓你瘦不停
如何才能越吃越瘦?教你制定七日瘦身食譜
明星吃什麼瘦身?熊黛林瘦身食譜大公開
狂吃肉猛減肥正確嗎?秋季瘦身食譜還你好身材
女人完美塑身只需7招 健康瘦身食譜很關鍵
經期減肥食譜吃什麼?3款瘦身食譜讓你瘦不停
紅薯瘦身食譜吃什麼?劉嘉玲也用它瘦身
夏天炎熱怎麼減肥?瘦身食譜幫助你瘦身
減肥達人都有哪些妙招?最健康的瘦身食譜推薦
想要瘦身吃什麼?3款豆腐清腸瘦身食譜
吃什麼可以瘦身?人氣柴魚片瘦身食譜推薦
新媽媽產後“瘦身”食譜
最有效的健康瘦身減肥食譜 這樣吃讓你一天輕鬆瘦2斤
如何才能健康減肥?四大營養瘦身食譜讓你瘦出美感
揭祕健康的減肥方法有哪些?6款食譜無需節食吃出好身材
吃什麼才能減肥?七日瘦身食譜讓你瘦下來
產後如何才能恢復身材?這些瘦身食譜幫你吃出來
吃什麼可以幫助瘦身?七款瘦身食譜趕緊學起來
健康瘦身食譜:2款健康瘦身食物
產後哺乳期瘦身食譜
產後易肥胖怎麼辦?三款瘦身食譜吃出辣媽身材
減肥瘦身健康食譜
哺乳期瘦身食譜大全
不吃藥的減肥方法有哪些?這5款食譜吃出健康好身材
一週速效瘦身食譜有哪些?7天減3斤邊吃邊享瘦
明星超有效的瘦身食譜是什麼?陽光女孩王珞丹的全天瘦身食譜
瘦身食譜的做法是什麼?推薦天后王菲鍾愛的瘦身食譜