嘴脣容易乾燥？用什麼方法有效地緩和嘴脣的乾燥？
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冬季是寒冷乾燥的季節，空氣中溼度低，很多人的嘴脣出現乾裂症狀，裂縫出血，伴有疼痛感，甚至影響說話和飲食。冬天嘴脣乾裂，可以用什麼方法緩和呢？接下來爲大家介紹六種有效緩解脣部乾裂的方法。
1、多喝水，最好喝白開水
嘴脣乾燥，通常沒有足夠的水分供給嘴脣，需要每天補充適量的水分。多喝水，能從根本上緩解脣部乾裂的症狀。
2、多吃新鮮蔬菜水果
蔬菜水果不僅含有豐富的維生素，還含有很多水分。冬天新鮮蔬菜少，人體攝取的維生素不足，嘴脣粘膜細胞的健康受到影響，容易發生乾裂。一些蔬菜水果具有生津、止渴的功效，多吃新鮮蔬菜水果，不僅可以補充身體所需的維生素，還可以補充體內的水分。
3、使用護脣膏
無論男女，冬天最好用護脣膏來保護嘴脣，但要選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。脣膏能起到很好的潤脣作用，同時也起到一定的保護作用。過敏體質的人也可以用棉棒塗蜂蜜塗在嘴脣上。
4、改正舔嘴脣、咬嘴脣的壞習慣
很多人都有舔嘴脣或咬嘴脣的習慣，這實際上不利於嘴脣的衛生和保護。舔嘴脣容易使嘴脣乾燥，有出血的可能性，咬嘴脣會損傷嘴脣細胞，不會損傷嘴脣死皮。糾正這些壞習慣，才能更好地保護嘴脣。
5、戴口罩
冬天氣候過於乾燥，伴有寒風，戴口罩，可以保持嘴脣的溫度和溼度。同時，戴口罩也可以防止嘴脣受到陽光和雨水的外部刺激。
6、可適量服用維生素
可選擇服用維生素B2或複合維生素片，每天服用3次，每次服用維生素C2~3次，每天服用3次，服用維生素e也有幫助。但是，最好在得到醫生和相關專家的認可後服用，不要盲目服用維生素。
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