怎樣才能讓持脖子健康年輕？
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作爲一個女人，每個人都希望時間能在自己身上停下來，青春不老，成爲凍齡女神。冷凍年齡，維護確實很重要，但不僅是臉，脖子也是重要的地區。不少人只注意保養面部皮膚，卻常常被頸部皺紋出賣真實年齡。下面我們就來看看怎樣才能讓頸部保持健康年輕吧！
選擇合適的枕頭
皮膚不好是由環境和習慣形成的，例如脖子起皺，和每天睡覺的枕頭有關係的可能性很高，使用過高的枕頭容易起皺。睡眠原本是皮膚新陳代謝的時間，所以睡覺時使用的枕頭必須選擇適合脖子弧度的枕頭。睡覺時不要俯臥。
認真做好防曬
紫外線是產生皺紋的原因之一，因此頸部也需要進行徹底的防曬工作，在日照很強的日子裏，或者看上去沒什麼太陽的日子裏，都不要忘記用防曬的東西，預防皺紋產生。
鍛鍊頸部肌肉
頸部肌肉衰退，容易使頸部肌膚鬆弛，產生頸部肌肉，平時注意坐姿，身體坐直，慢慢擡起下巴，伸展頸部肌肉，5秒鐘後恢復最初的姿勢，每天反覆伸展5次。
伸展緩慢
現在的社會，大多數年輕人都是低頭族，有事低頭玩手機，但長時間低頭玩手機，長時間按住脖子，脖子紋理會增加。每天抽出5-10分鐘仰頭35度，可以舒適地伸展脖子。
按摩頸部肌膚
晚上洗澡後，可以用護膚霜或精油按摩頸部肌膚，從下往上，用指腹輕輕畫圈按摩，防止肌膚乾燥，促進血液循環，改善肌膚新陳代謝，有助於預防頸部肌膚。
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