乳房自檢的方法和注意事項
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乳房是外胚層器官,起源於皮膚,屬於胸壁淺層結構,是女性重要的生殖器官,也是女性身體美的來源。但是,乳腺疾病,特別是乳腺癌侵蝕了女性的健康,不僅可以在生活中注意預防相關疾病,還可以通過乳房自檢提前發現乳房疾病,提前對症治療。介紹乳房自檢的方法和注意事項。
方法1:
面對鏡子雙手下垂,觀察乳房外觀,兩側乳房大小對稱的皮膚顏色是否正常,水腫、皮疹、崩潰、淺靜脈憤怒、皮膚皺紋、橙色皮膚變化等乳暈乳頭局部紅腫或其他變化
方法2:觸摸
左手提起頭部後側,用右手檢查左乳,用手指腹輕輕按壓乳房,看是否有腫塊,乳頭開始環狀順時針方向檢查,逐漸向外(約3、4次),所有乳房檢查結束
如有腫塊,則要檢查腫塊的位置、形態、大小、數目、質地、表面光滑度,活動度及有無觸痛等。
方法3:臥
躺在牀上,左肩放枕頭,右手彎曲到頭下,反覆觸摸方法,檢查兩側乳房。
方法4:用拇指和食指按壓乳頭,檢查乳頭是否溢出。
如果有溢液,請詳細檢查是自己溢出還是擠出,單側還是雙側,溢液的性狀如何等。
注意事項
1、女性最好養成每月自檢的習慣。
2、月經正常的女性,應選擇乳腺受雌激素影響最少的時間自檢,即月經來潮後的第9-11天。
3、除了檢查乳房,還要注意鎖骨處和腋窩下的淋巴結,約百分之50%的乳腺癌會發生在外部,並且出現淋巴結腫大的跡象。
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