偏頭痛遇到6種食物 讓你痛
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偏頭痛在普通人眼中是個小毛病,只有患者才能真正體會到其中的痛苦。偏頭痛患者要緩解痛苦,首先要管理自己的嘴,注意飲食禁忌。以下六種食物千萬不要吃。否則,偏頭痛會加重。接下來,讓我們看看偏頭痛飲食的禁忌
1、3C食物
芝士起家、巧克力、柑橘類食物、醃沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等豐富的芝士胺酸,芝士胺酸是血管痙攣的主要誘因,如果有偏頭痛的病史,最好遠離這些食物。
2、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃製肉類、加工肉類等含有亞硝酸鹽的食品。另外,味精多的食品會引起頭痛,在日常生活中最好儘量不要吃。
3、代糖食品
研究發現。代糖過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,引起偏頭痛,低糖可樂、低糖蒸汽、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維生素和許多藥物含有阿斯巴甜,對代糖過敏的人,只要喝一口低糖蒸汽就會引起頭痛。
4、止痛藥
止痛藥可能是一個誘人的陷阱。許多人個人服用止痛藥減輕疼痛,但過量服用止痛藥不僅不能解除疼痛,反而會引起藥物引起的反彈性頭痛,患慢性偏頭痛,每週服用2次以上止痛藥緩解疼痛。請馬上就診!
5、咖啡
咖啡因刺激神經系統,妨礙睡眠,容易中毒,戒咖啡時頭痛,一天攝入的咖啡含量最好在100毫克以下。
6、葡萄酒
所有酒精類飲料都會引起頭痛,特別是葡萄酒中含有更多誘發頭痛的化學物質,如果想喝兩杯,最好選擇伏特加、白酒等無色酒。
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