三種養心食物會讓你清爽
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
夏天來了,怎樣才能讓自己的心不那麼浮躁呢?有些人可以想想自己的銀行卡,想想自己的工資,心就涼了一半,但是還是根治不了。有什麼好辦法嗎?食物可以補充五臟精氣,協調人體精神活動。請告訴我吃什麼食物去火。
3種健康養心食物:
1、綠豆、綠豆性味甘涼,具有清熱解毒功能,含有多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽,每天喝綠豆湯可以平靜自己的心情。
2、蓮子有清心瀉火的作用,對溫熱病的高熱、神昏、心火旺盛、煩躁等症狀。
3、麥冬、麥冬甘、苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、消除煩惱。
除了食療以外,還有更好的方法。只要有空手就行了。可以按摩手臂,經常甩甩,都有不錯的效果。在中午的時候休息十幾分鍾可以安神養心。
痤瘡最怕哪三種食物
三伏天應該吃什麼養生? 三伏天吃八種食物最養生
七種食物清理肺部有害物 霧霾天的清肺食物有哪些
盜汗吃什麼食物好 6種食療讓你睡得清爽
三種心理類型你屬於哪一種
吃什麼可以養胃?6種黃色食物幫你養胃
你覺得喉嚨裏有痰總是咳嗽嗎?試試這兩種方法 讓你的喉嚨變得清爽
三種錯誤的睡姿讓腰痛盯着你
春季口臭影響心情 四種食物清新口氣
八種食物助你降血糖
哪些食物生理期不能吃?7種鞣酸食物讓你痛經加重
哪些食物有豐胸的效果?這幾種食物讓你擁有傲人胸圍
養生食譜:清熱去火——脆爽三絲
三種藥物讓女人提前閉經
豐胸應該吃什麼? 6種食物讓你擁有美胸
養生吃什麼食物?8種便宜又營養的食物
護髮的六種食物讓你有健康美麗的頭髮
養心安神的食物有哪些?這六款天然安眠藥讓你擺脫失眠
感冒了的飲食禁忌是什麼?感冒這5種食物會讓你變得更難受!
三種食物有助於睡覺
5種常見零食 讓你一夜爆肥
哪些食物讓寶寶長個?4種食物讓寶寶長個子
十種食物營養之最
什麼食物對脂肪肝起積極作用 6種食物讓你遠離脂肪肝
口臭怎麼辦,五種食物幫你清除口中細菌
吃什麼可以變白?6種食物讓你瞬間變白
十種開心食物抗憂
九種食物幫你春季潤肺
吃什麼食物養心
胃不好的人吃什麼養胃?推薦三種養胃食物