女生子宮寒冷怎麼辦?春季女性要更加註意保暖
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寒冷的冬天過去後,很多女孩子早點脫下大衣換上薄大衣,其實這種做法是不正確的。俗話說春天按秋凍也有一定的道理,希望在生活中多加註意。因爲女孩子容易因爲這個原因而感到子宮寒冷。
春季女性要更加註意保暖
早春季節忽冷忽熱,多風多雨,早脫冬裝,給寒氣創造機會,子宮可以說是女性體內最怕冷的器官,容易成爲寒邪的優先目標,引起月經異常、下腹疼痛、痛經等不適。另外,中醫的傳統理論認爲,女性自身的體質是陰,寒冷後腎陽不足,陰寒內盛,腎陽虛寒,細胞宮溫暖,容易出現宮寒。如果生活中不注意局部保溫,子宮會變得雪上加霜,嚴重的人會引起排卵異常、妊娠困難、不育等。
季節,女性都應該有意識地滋陰保暖。首先,讓身體動起來。許多女性不喜歡運動,但事實上,運動會生陽對於體質寒冷的人來說,運動是提高陽光最簡單有效的方法。走得快是個好選擇,走路刺激腳底經絡和穴位,有助於疏通經脈、活絡氣血。其次,通過補暖身。女性可以適當地吃熱身、有益氣補血作用的食物,如核桃、棗、花生、糖、阿膠等,有助於積累體內的熱能,防止宮寒。最後,適當補腎陽。腎陽充足,子宮有護宮使者,平時可以補充黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食品,滋陰補腎。當然,無節制地盲目減肥,衣着薄,喜歡吃冷食等壞習慣是陽氣殺手,必須儘快消除。
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