薏米怎麼吃?吃錯了會使體質變冷
本文已影響3.54K人
本文已影響3.54K人
進入雨季後,知道如何維護自己的人已經開啓了飲食除溼模式。紅豆和薏苡是兩種常見的除溼配料,其中紅豆味道甜,對人們健康的平衡影響最小,也是最常見的。
薏米,又稱薏米,性甘涼,與紅豆相比,性格更偏頗,組合不當,長期食用,打破身體本來的健康平衡狀態,特別是對女性來說。近年來,絕大多數女性被痛經所困擾,不孕不育的比例急劇上升,高達10%以上,雖然各方面的原因都有,但是飲食中寒涼食物吃的太多,冰箱中的食物取出直接食用,這些都導致女性吃入體內比較多的寒涼食物,體內的各種酶不能正常工作,長期處於冬天狀態,試問行經的時候如何不痛?受精卵怎樣才能順利植入和成長?
那麼避免寒冷的話,就不能吃寒冷的食物了嗎?薏米會退出歷史舞臺嗎?答案當然也是否定的。
解決的方法仍然是合理的組合。用薏仁搭配性格溫熱的食材,達到相互剋制彼此缺點,發揮優點的目的。我推薦薏苡燉雞。
原料:薏米20克,雞1只,紹酒、鹽、蔥、薑絲、胡椒各適量,橙1只。
做法:雞處理乾淨,清洗乾淨,切成3釐米的塊,放入鍋中,加入適量的水,加入薏米,先用猛火煮沸,然後用文火煮約2小時,以雞肉熟爛爲準。然後加入上述調料,調勻即可。
這道菜不僅有去溼美容的效果,還能增強體力,補充活力。
菜中不僅可以直接用溫暖的食材組合,還可以在每頓飯中用不同的菜餚組合。例如,喜歡吃薏苡粥,可以炒洋蔥羊肉,也可以選擇性溫的梅子、杏子、桃子等作爲飯後的水果,也可以用生薑酸梅湯做日常飲料。
紅豆薏米粉怎麼吃
紅豆薏米粉怎麼吃
懷孕了能不能吃薏米
吃薏米粥會流產嗎
哺乳期吃了變質的東西會怎樣
吃了變質的西瓜多久有反應 吃了變質的西瓜怎麼辦
薏米粉怎麼吃減肥
薏米一次吃多少合適 薏米吃多了會怎麼樣
薏米仁怎麼做好吃
母乳變質吃了怎麼辦
薏米仁怎麼吃減肥
薏米的吃法
孕晚期能不能吃薏米 孕晚期吃薏米會催產嗎
吃薏米會導致流產嗎
薏米粉怎麼吃減肥
薏米粉怎麼吃減肥
懷孕吃螃蟹薏米會怎樣
薏米仁怎麼吃減肥
紅豆薏米粉怎麼吃
熟薏米粉怎麼吃
薏米的吃法
孕婦吃了一點薏米會流產嗎
生薏米粉怎麼吃
懷孕不小心吃了薏米怎麼辦
薏米黑米粥怎麼做好吃
寒熱錯雜體質吃什麼中成藥
經期吃薏米怎麼做
【薏米怎麼吃除溼】薏米怎麼吃去溼氣
吃什麼變鹼性體質
薏米怎麼吃最好