最適合女人的6大美容王牌食物

現代女性精緻生活，精緻飲食，希望美食美容。如果你也在尋找最適合女性美容的食物，看這篇文章就行了。下面介紹6種最適合女性的美容王牌食物，讓女性越吃越健康，越吃越美。

駐顏王牌:蘑菇

蘑菇中含有女性的駐顏王牌:硒。硒能以促進皮膚的新陳代謝和抗衰老，預防皺紋更有效。

最古老的蘑菇琥珀已有1億年的歷史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇具有很好的抗老效果，能使女性雌激素分泌旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇是涼性食品，不能多吃。

浸泡蘑菇的水營養豐富，在小腿、胳膊等身體容易乾燥的地方進行水療按摩，表皮細胞可以充分吸收水分，使皮膚柔軟白皙。

時尚美容標籤:大豆

美國已經傳說不吃豆子，爲什麼能成爲時尚美女。黃豆中的異黃酮是植物性荷爾蒙，美容效果已經被認可，是爲熟女定製的抗老食譜。

黃豆中含有的黃豆異黃酮類似於女性激素，可以幫助抗衰老。麥當娜也把豆類蛋白作爲日常蛋白質的主要供應，在熟女的榜樣面前，可以看到大豆的魅力。

臺灣美容教主牛爾有非常受歡迎的DIY豆腐口罩。用勺子壓碎豆腐，根據自己的需要加入綠茶粉、薏苡粉、綠豆粉、橄欖油，塗在臉上，15分鐘後洗掉即可。

排毒補血聖品:豬血

豬血味甘、性溫、排毒清腸、補血養容、排毒養顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，可以產生解毒清腸分解物，將有害粉塵和金屬粒子排出體外。

活維生素丸:棗

中含有的維生素c可以抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉着的維生素a有助於改善皮膚的水屏障特性，同時配合維生素e(有青春素的美稱，具有抗氧化和自由基的作用俗話說一天吃三棗，一生不老。

明眼:枸杞

中醫認爲枸杞具有補精氣不足、顏色容易變白、長壽的效果。唐代大詩人劉禹錫稱讚高級功能甘露味道，知道一勺可以延長年齡。現代社會競爭激烈，最容易消耗精氣，如果能在工作間歇喝紅潤甘美、葡萄般美味的枸杞茶，可以說是現代女性善待自己的完美表現。

抗癌士兵:西蘭花

西蘭花不僅營養豐富，口感好，而且是着名的抗癌士兵，特別是胃癌、乳腺癌、皮膚癌的預防效果特別好。不僅如此，還含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，有助於提高皮膚的抗損傷能力，保持皮膚彈性。