孕婦能喝蜂蜜嗎?注意三種蜂蜜孕婦不能喝
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蜂蜜健康食品,也適合孕婦孕期食用。蜂蜜具有清熱、潤腸、安神、補氣等多種效果,孕婦適當飲用蜂蜜,有效預防便祕胎毒有效。但是,並非所有的蜂蜜都能喝。孕婦喝蜂蜜時,以下介紹的三種蜂蜜絕對不能喝。
孕婦不適合喝哪種蜂蜜
1、棗花蜜
懷孕期間容易便祕,棗花蜜不緩解便祕,反而增加便祕的蜂蜜。
2、益母草蜜
益母草蜜有活血調經的作用,對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用,但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血胎氣一樣,益母草蜜也不適合孕婦服用。另一方面,益母草蜂蜜一個是益母草的小蜜源,花期短,很少有蜂場去採摘,市場上假貨太多。
3、蜂王漿
孕婦不能吃蜂王漿。蜂王漿中的荷爾蒙刺激子宮,引起子宮收縮,妨礙子宮內胎兒的正常發育。
此外,孕婦不適合噴灑農藥花的蜂蜜,如油菜蜂蜜、棗蜂蜜、荔枝蜂蜜。棗花蜜和荔枝蜜也是一等蜜,但懷孕時安全第一。
建議孕婦吃蜂蜜
建議孕婦吃槐花蜜、百花蜜、荊條蜜。與棗花蜜相比,槐花蜜和荊條蜜安全得多。這些花蜜,因爲開花不需要結果,一般不會有人在花上噴藥。而且,在這些植物生長的深山中,空氣清新,安全無污染,適合孕婦。
另外一方面荊條蜜緩解便祕的效果最好,槐花蜜則利於清除血管內的垃圾。百花蜜營養最豐富,也適合孕婦。
作爲孕婦,最好喝最好的蜂蜜,土蜂蜜比意大利蜂蜜好。土蜂蜜活性物質多,口感好,含水量低。如果買不到土蜂蜜,真的意味着蜂蜜也不錯。
孕婦喝蜂蜜遲早不能喝蜂蜜水。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分,而不是以單純的水的形式存在,飲用後,體內蜂蜜中的糖分通過人體代謝變成葡萄糖被人體吸收利用,失去了清晨第一杯水清潔體內環境的作用。
但是,喝蜂蜜水的時間遲早也不是一般的說法,不適合所有人。例如,有些人大便困難,早起喝蜂蜜水有助於排便,早上起牀喝蜂蜜水比較好。
蜂蜜忌熱服用,會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養價值,使用涼白開水60度左右食蜜爲佳。我的一般做法是用熱水和冷白熱水相同的溫度沖走。
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