紅棗應該怎麼吃?紅棗補血四種人吃了有害的
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紅棗是廣受女性歡迎的養生食品,特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效,民間還流傳着“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。但是棗很好,但不是每個人都能吃。以下四種人吃棗補充,有反效果。
痰溼旺盛的人
這樣的人通常有舌苔厚、口甜、口膩、食慾不振的症狀,平時胃膨脹,嚴重的人有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼和臉腫等症狀。
棗容易滋潤,痰溼停留在體內難以去除,加重上述不適。
容易着火的人
這樣的人體質熱,經常出現便祕、口臭、喉嚨牙齦腫痛等着火症狀,棗的性味甜,溫暖,大量食用等於火上澆油。
感冒的人
感冒多由於寒冷的侵入和風熱的邪,此時吃棗,其粘性常導致邪氣滯留,導致關門留寇的結果,難以驅除體內的邪氣,不利於恢復。
糖尿病患者
棗是含糖量多的食物,糖尿病患者血糖值容易上升,糖尿病患者和血糖值高的人應避免食用。
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