如何去除青春痘?推薦四種祛痘食療方
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臉上冒痘是很多女生頭疼的事,痘痘產生的原因很多,而且祛痘的方法也是多種多樣,除了使用祛痘產品之外,食療也可以哦,營養又健康,又不用擔心給肌膚造成傷害,今天小編就給大家介紹四款食療祛痘,輕鬆擊退痘痘哦。
一、百合薏苡粥
材料:百合6克、薏米30克、少量糖或蜂蜜。
做法:百合和薏米清洗乾淨,放入鍋中。之後,在鍋里加入適量的清水蓋子用武火燒開後,用溫和耐心煮1小時左右,煮後在粥里加入適量的蜂蜜和糖就可以了。
二、綠豆鴿子湯
材料:乳鴿1只、蜜棗2顆、綠豆半碗、陳皮2片、鹽適量。
製作方法:將鴿子處理清洗切片,將綠豆提前浸泡2小時的所有材料放入砂鍋中,加入適量的清水,武火煮沸後用小火燉1小時,出鍋前放入鹽調味料即可。
三、芹菜西紅柿檸檬汁
材料:芹菜100克,西紅柿1個,梨150克,檸檬1/5。
做法:將芹菜去葉,洗淨切成小段,西紅柿洗淨去皮,梨去皮核,和檸檬一起榨汁喝。每天一次。
四、莧菜混合豆芽
材料:莧菜、豆芽各100克、醋、糖、醬油、香油適量。
做法:將馬齒莧、大豆芽分別清洗、瀝乾水分的沸水煮至斷生,取出,瀝乾水分後放入盤內的調味料(調味料食品)倒入盤內,混合後即可食用。
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