養心長壽特別忌諱三件事
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心臟是人體最重要的生命器官，保護心臟對老年人的疾病預防和治療、健康長壽具有重要意義。養心要注意三個禁忌。
忌寒研究表明，氣溫低於12℃時，人體周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速減慢，血流受阻，血瘀機會增加，心臟病風險大幅增加。因此，老年人要注意保溫，冬天減少戶外活動，避免生冷。
過度吃飯後胃腸流出的血液增加，心臟得到的血流相對減少的暴飲暴食和飲食過度吃飯時，心臟流出的血液突然減少，引起心肌缺血和心臟病的發生和惡化。
避免過勞適當的勞動和鍛鍊可以促進身體的新陳代謝，有利於健康。過度勞累會傷害心血，影響心臟功能的超強勞動或休克、心肌梗塞、心力衰竭等。
此外，還要注意情緒調節，防止大喜、大悲、大怒等不良情緒刺激，影響心臟功能，影響健康。
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