卵巢功能不好是什麼回事?卵巢功能不太好怎麼調理
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卵巢是女性重要的生殖器官,同時也是女性健康美麗的總控制室,所以女性日常要注意卵巢的養護。與此同時,卵巢非常脆弱,容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合徵、原發性月經稀發等疾病所困擾。那麼,卵巢功能差是什麼?卵巢功能不好怎麼烹飪?
卵巢功能差是怎麼回事?
1、免疫因素:免疫性甲狀腺炎、I型糖尿病、紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎患者等多疫性疾病可能發生卵巢早衰。
2、手術因素:40歲前切除兩側或一側卵巢,卵巢等組織功能減退,卵巢早衰。
3、病毒感染:常發生男女生殖問題的腮腺炎病毒,卵巢炎症引起卵巢損害,卵巢早衰。
4、閉經:臨牀上常見但無明顯疾病原因發生繼發性閉經,多發生在生育年齡,月經少、閉經、潮熱、煩躁等更年期症狀發生。
卵巢功能不太好
多吃豆類食品。特別是黃豆中,含有黃豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素,雙向調節體內激素平衡,有效改善內分泌失調。其中含有天然大豆異黃酮類健康食品和食品。
每天喝牛奶,多吃魚、蝦、豆、蛋,這些食物富含植物雌激素,有助於改善體內雌激素分泌不足對身體的影響。另外,在醫生的指導下,可以服用補充肝腎、補充血氣的藥物,如何開始烏、熟地、黃芪等。
服用維C和維E。研究表明,如果每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E,卵巢癌的可能性將減少50%。但是單純依靠食物獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑進行補充。
高鈣飲食。根據美國最新研究,每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發生率。數據顯示,每天攝取高鈣食物的人比攝取缺鈣的人降低46%的卵巢癌發生率。
瑜伽烹飪。通過特殊的瑜伽動作和呼吸,有助於疏通女性器官的血氣,促進血液循環,有助於調整荷爾蒙的分泌。
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