爲什麼乳房會膨脹?乳房膨脹的疼痛如何緩解?
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乳房是女性嬌嫩的器官,容易受到各種疾病的侵襲。其中乳房脹痛就是一些乳房疾病的徵兆,很多女性總會無緣無故覺得乳房脹痛得難受。女人爲什麼乳房脹痛?乳房脹痛是由疾病引起的嗎?乳房脹痛應該怎樣緩?讓我們回答一下乳房膨脹的問題。
爲什麼乳房脹痛?
乳房發育
女生最早的乳房疼痛,一般發生在9-13歲。此時,女孩的乳房開始發育,首先乳頭隆起,乳頭下的乳房組織從豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結,有輕微的膨脹痛。初潮後,隨青春乳房的發育成熟會自行消失。
月經來潮
半數以上的婦女,月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受,原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由體內雌激素水平提高、乳腺增生、乳腺間組織浮腫引起的。月經來潮後,上述變化可以消失。
部分女性懷孕40天左右,由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、妊娠激素、催乳素,乳腺增生,乳房增大,乳房膨脹,重者可持續妊娠期,無需治療。
乳房脹痛如何緩解?
不吃高鹽食物
專家指出,高鹽食物容易使乳房膨脹,月經前7~10天應特別避免這種食物,如鹹香腸等食物。另外,堅持一天三餐,飲食結構採用低脂高纖維飲食,吃穀類(全麥)、蔬菜和豆類纖維。
穿胸罩
其實,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止被壓迫的乳房神經進一步被壓迫,消除不適。
經常按摩乳房
緩慢柔軟的按摩乳房,可以使過量的體液回到淋巴系統。按摩的時候,可以先把肥皂液塗抹在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,差不多一個硬幣大小的圓。之後,用手壓住乳房彈起來,緩和乳房的不適。避免利尿劑
利尿劑有助於排出體內的液體,減輕乳房膨脹的效果。但是,由於過於突然的緩和,或者過度使用利尿劑,鉀的流失,破壞電解質的平衡,影響葡萄糖的代謝。
遠離咖啡
咖啡因會導致乳房不適嗎?目前還沒有確認。但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全不能碰。
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