脾胃虛寒吃什麼食物調理 脾胃虛寒有哪些表現
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胃腸虛寒實際上是中醫所說的脾胃虛寒,脾胃虛寒是指脾胃陽氣衰弱、陰寒內盛表現的證據,一般是由於長期飲食不當、貪婪寒冷的食物和陽性食物攝取不足引起的。脾胃虛寒的人體質虛弱,身體免疫力也下降,對人體健康不利。
脾胃虛寒一般常見症狀是胃痛、喜溫喜按、飢餓時疼痛、食物緩慢、疲勞、手腳冷、大便瀑布薄、舌苔白、脈弱。中醫認爲,脾胃是後天之本,具有養全身和統一血液的功能。脾胃虛寒,人體營養不足身體弱,疾病叢生,影響人體健康和壽命,應及時治療。現在普遍採用藥物烹飪和食療方法,但這些都沒有達到治標治本的效果,容易復發。因此,治療脾胃虛寒必須要找對方法,加之調理,方能痊癒。
腸胃虛寒的人最重要的是要養成良好的飲食習慣,合理的膳食結構是健康的基礎,飲食應有規律,三餐要定時定量,不暴飲暴食。最重要的是禁止吃綠豆、金銀花、菊花、薄荷、蛤蜊和冷飲和冷食,因爲冷食會加劇脾胃虛寒的疼痛。日常飲食以溫胃散寒爲主,平時可以多吃健脾溫胃的食物,如羊肉、黨蔘、山藥等,也可以吃胡椒燉豬肚湯和生薑水,達到溫中除寒的效果。當然,如果出現反覆性胃痛,一定要警惕胃的器質性病變,最好去醫院明確診斷,再對症下藥。
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