嚴重貧血怎麼辦 千萬不要碰五種食物
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女性貧血嚴重時,會出現膚色暗淡、眼圈發黑、臉上青春痘等一系列症狀。重度貧血怎麼辦,重度貧血該怎麼解決首先,生活中不要碰五種食物,同時補充血液食療可以緩解貧血症狀!
嚴重貧血時,不要吃以下5種食物。
1、不要攝取太多脂肪
如果吃太多脂肪,可以抑制人體造血功能,同時脂肪過多會影響貧血患者的消化和吸收。因此,女性每天攝取脂肪量不得超過70克,最好在50克左右,儘量吃植物油。
2、大蒜
大蒜含有很多揮發性物質。食用過多會抑制胃液分泌,減少血紅蛋白、紅細胞,使貧血惡化。
3、不能喝咖啡
咖啡中的聚苯乙烯物質和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對貧血患者來說,非常不合適。如果你想喝飲料,儘量把咖啡改成橙汁。
4、儘量不要喝茶
茶會抑制鐵的吸收,因爲茶葉中的單寧酸和鐵在消化道內形成不溶解的單寧酸鐵。該物質不能被小腸粘膜上皮細胞吸收,妨礙鐵質吸收,但人體缺鐵減少體內血紅蛋白合成,貧血症狀惡化。
5、不能喝牛奶
牛奶鐵含量低,鈣、磷含量高,體內鐵質與牛奶中的鈣、磷結合容易產生不溶性鐵化合物,體內鐵量不足。
補血食療:
1、棗木耳湯
做法:首先,把黑木耳撿起來,用冷水浸泡,洗淨,撕成小朵狀,放入砂鍋。其次,加入適量的水,用大火煮沸,用小火煮約30分鐘,黑木耳腐爛時,加入棗和糖,煮沸,糖完全溶解即可。
效果:具有補血養血的效果。主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,體虛乏力,心悸失眠,頭暈。
2、豬血粥
材料:豬血100克、菠菜250克、粳米50克。
做法:先把豬血放入熱水中煮一會兒,撈出切成小塊。其次,將新鮮菠菜洗淨,放入熱水中加熱3分鐘,取出切成小段。然後把豬的血塊、菠菜和粳米放入鍋中,加入適量的清水煮粥,粥熟後加入適量的鹽、味精、蔥、姜調味即可。
效果:潤肺養血,消除煩惱,適用於貧血、痔便血、老年便祕等症狀。
3、韭菜炒豬肝
材料:豬肝100克,韭菜50克,洋蔥80克,色拉油1勺。
做法:先將洗淨豬肝的血液,切成5毫米薄片,先下鍋煮至七成熟,再與新鮮韭菜、洋蔥同炒,並調好味就可以了。
功效:可以益血補肝、明目,適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
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