秋天保護耳朵有保護耳朵的方法
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耳朵癢或不乾淨,用耳朵挖,不僅可以止癢,還可以去除耳道里的耳屎。因此,很多人認爲定期挖耳朵,清潔耳屎是理所當然的,除此之外挖耳朵會給人帶來舒適。但是,這種行爲對耳朵健康有很大的潛在危害。俗話說,耳朵不會被挖出來,耳朵不會被挖出來,即使你在挖出來的時候非常小心,但是如果你養成習慣,頻繁地挖出來,也會導致肉眼看不見的隱性損傷,導致耳朵感染。掏耳朵時用力不當會引起外耳道損傷、感染,外耳道發炎、潰爛,甚至會影響張開嘴吃。
不要經常刮耳朵
耳屎在醫學上被稱爲耳垢。一般來說,少量的屑狀耳垢隨着運動時的振動和下頜運動而自行排出,大塊硬耳垢應由耳科醫生用專用工具取出,決不能自己取出。如果真的癢得難受,可以用手在耳朵外面輕輕揉搓,或者用棉籤輕輕擦拭。但是,不要伸得太深。另外,不要養成頻繁挖耳朵的習慣。頻率一般每週一次。在日常生活中,我們也應該保護耳朵。參加游泳、跳水等運動時,請注意不要讓耳朵接觸水面。突然發生巨大聲音時,請立即用雙手按住耳朵或張開嘴巴,保持鼓膜內外壓力的平衡,以免噪音對耳朵造成衝擊。
在日常生活中,耳朵不可避免地受到各種各樣的干擾和傷害,必須特別注意衛生。
1.耳朵浸水早清除
入浴或游泳時水進入外耳道,遇到類似情況時應立即清除水漬,保持外耳道清潔乾燥。側耳單腳跳動,水自動流出,用消毒棉棒擦拭即可,無效者應立即到醫院處理。患有中耳炎和鼓膜穿孔者,禁止游泳或潛水,以免耳朵進水。
2.手動挖耳朵
正常的外耳道不斷成長,多可以自己隨着咀嚼等運動脫落。這些監視也起到保護外耳道的作用。因此,不要經常挖耳朵。如果有凝視結塊和外耳道瘙癢等情況,請立即在醫院診治,不要自己挖耳道,不要誤傷外耳道,引起外耳道和中耳感染。
3.耳環金屬過敏反應
金屬分子的結構決定了是否引起身體敏感反應,爲什麼有些MM扎耳環後會過敏。金和不鏽鋼在化學上是惰性金屬,所以戴這些飾品不會過敏。金純度越高,皮膚敏感反應的概率越小。但是,與鎳相似的金屬經常使耳朵過敏,引起炎症和痂。所以很多女孩子戴合金耳環會過敏。因此,MM們戴耳朵切記小心,不要爲了美麗而忘記了耳朵的健康。
4.謹防環境和紫外線侵害
我們的外耳廓卻會常常會因暴露於外界環境而受侵害,其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。我們在保養皮膚的同時,有沒有想過耳朵也很需要保養,耳朵也很脆弱呢?耳朵很容易被凍傷,因此經常性的保溼非常關鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害,太陽的直射甚至可以導致皮膚癌的產生。因此,塗防曬霜時不要忘記耳朵,每天塗SPF15+的防曬霜來保護這些敏感區域。另外,MM們記得早上的護膚步驟中不要掉耳朵。
耳朵不僅是我們聽力的大功臣,也是我們預防身體疾病的聖地。下一位編輯介紹耳朵的維護可以預防或緩症狀。
1.預防感冒:用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏,重點壓迫外鼻、內鼻、喉嚨等對應穴位,壓迫鬆弛,力適度均勻,有一定的疼痛,各部分10~30次,雙耳交替進行,4~7天爲療程。或者用鈍頭的木棒和火柴棒,面對鏡子,用耳穴圖按下耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,能夠忍受,還有拇指按摩法。容易感冒的朋友可以按摩耳朵預防感冒哦。
2.防止失眠:用拇指、食指相對,按耳廓上的三腳窩、耳朵屏幕、耳朵屏幕後溝等,重點按神門、頭暈、頭腦、失眠等穴位,每部分按10~30次,每天按2~4次,特別是睡前最重要,雙耳交替進行,4~7天是療程。這種方法對改善睡眠有顯着的效果,睡前按壓效果特別顯着,經常在按摩中進入夢鄉。心煩意亂的時候,多揉搓,忘記煩惱,儘快夢見周公。
3.幫助減肥:用拇指、食指交叉,按壓耳廓三足窩、耳甲艇、屏幕間的切痕、耳屏等,重點按壓便祕點、大腸、內分泌、飢餓點、腎上腺等穴位。要求一壓一鬆,力適中,均勻。每個部分揉10~35次,每天揉3~5次,特別是飯前、飯後。雙耳交替,4-7天爲一療程。大家爲了減肥而心碎的MM們,揉耳朵,感受到不可思議的效果吧
4.緩解痛經:用拇指、食指交叉,壓迫耳廓上的三腳巢、耳朵屏幕、耳垂背面的外側等,重點壓迫子宮、卵巢、會陰等對應穴位。力適度均勻,每部分揉20~40次,每天3~5次,特別是疼痛時最好,雙耳交替進行。你還在爲生理痛而煩惱嗎?耳朵的維護有助於緩解痛經。
小編評價:耳朵是我們最容易忽視的五感。它維持着我們的正常日常生活,愛護耳朵的方式並不是爲它戴上漂亮的耳環,而是備受關注,要保證它的清潔健康。此外,耳朵附近有很多穴位,可以保養耳朵,預防身體其他部位的疾病。
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