本文已影響1.88W人
三天的蘋果減肥結束後,因爲遠離了刺激性食物,所以你的腸胃會變得很柔嫩,味覺也會變得敏感。因此第四天開始恢復飲食時,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天,最好先從吃粥、吃豆腐等開始。總之,減肥後恢復飲食時,食物要清淡而且不要過量,這樣一來,減肥的效果纔會持續。
另外,長期吃蘋果容易造成營養單一,因此此法不宜長時間使用。不過,一個月實行一次,問題還是不大的。
猜你喜歡
跑步減肥的注意事項
埋線減肥的注意事項
荷葉減肥的注意事項
紅豆減肥的注意事項
蜂蜜減肥的注意事項
按摩減肥的注意事項
產後減肥的注意事項
鍼灸減肥的注意事項
拔罐減肥的注意事項
最新文章
跑步機減肥的注意事項
【產後媽媽減肥的注意事項】產後減肥注意事項
剖腹產後減肥的注意事項
決明子減肥的注意事項
爬樓梯減肥的注意事項
哺乳期減肥的注意事項
產後吃藥減肥的注意事項
喝豆漿減肥的注意事項
普拉提減肥的注意事項
食用蘋果注意事項
香蕉沾蘋果醋吃可以減肥嗎 蘋果醋減肥的注意事項
喝減肥咖啡的注意事項
喝黑茶減肥的注意事項
荷葉灰減肥的注意事項
喝普洱茶減肥的注意事項
喝荷葉茶減肥的注意事項
膠原蛋白減肥的注意事項
產後吸脂減肥的注意事項
推薦閱讀
新生兒顱內出血能自愈嗎
支氣管炎吃什麼食物好
齲齒嚴重了需要拔牙嗎
失眠的飲食原則具體介紹如下
蛋炒魚籽適合哪些人吃
甲狀腺機能亢進引起的脫髮病怎麼治療?
vista黔城,小米渣、酸湯魚勾人魂
我是確實懷孕了嗎?
小孩不戴太陽鏡有什麼方法保護眼睛 給孩子戴墨鏡有哪
你會和犯過錯的人繼續做朋友嗎 朋友犯錯了要不要原諒
慢性腎衰竭死亡原因
兒童失眠的飲食方案
預防男性不育不能忽視小細節
世界上最長的海峽是 神奇海洋3月31日答案
螞蟻莊園外直中通襟懷若谷形容的是哪種植物 小課堂11