本文已影響1.32W人
如果你是第一次用健腹輪，做之前最好先操一下，熱熱身，骨頭都僵硬可不好。話說健腹輪一天練多久比較合適？其實最科學的方法就是根據個人力量而決定。
如果你能堅持就儘量，但別太勉強了，一次性做太多你可能一個星期都不能再做了。
有些人兩下做完就挺不起腰，有些人做完十下也沒感覺，因此要完全以你的感受爲主。要記住欲速則不達，一次做太多下的後果可能會讓你整個星期都不能再做第二次！
猜你喜歡
多功能健腹輪怎麼使用
多功能健腹輪
四輪健腹輪怎麼使用
女生怎麼練健腹輪
普拉提一天練多久
女性如何練習健腹輪
健腹輪怎麼練
女士怎麼練健腹輪好
初學者怎麼練健腹輪
健腹輪站姿怎麼練
最新文章
健腹輪哪個牌子好
健腹輪怎麼用力
健腹輪的危害
健腹輪怎麼用
剖腹產多久可以練腹肌
健腹輪有效果嗎
健腹輪多久能練出腹肌
健腹輪效果好嗎
健腹輪是什麼
健腹輪的作用
如何使用健腹輪
健腹輪怎麼使用
健腹輪能減肚子嗎
【健腹輪多久能練出腹肌】健腹輪練出腹肌要多久
健腹輪如何使用
推薦閱讀
尿失禁的治療方法有哪些？日常生活如何預防尿失禁？
孕婦補鐵後便祕怎麼辦
水溫計什麼牌子好
新冠肺炎核酸檢測能檢查出乙肝嗎?新冠核酸能查出哪些
嗜酸性粒細胞百分比爲0正常嗎
摳肚臍眼有哪些危害 肚臍眼的髒東西怎麼解決
扁豆炒肉絲的營養價值
磨骨頭瘦臉 不知道這些千萬不要試試
柚子皮蜜餞的做法
孩子咳嗽特別急是什麼原因
人流後月經不規律正常嗎
熊貓電線價格
蝴蝶蘭過敏症狀有哪些
七夕文案唯美短句2022 七夕情人節簡短治癒文案2022
胎動在盆骨是橫位嗎
