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在回答這個問題之前,媽網百科想先聊幾句,市面上酵素產品質量良莠不齊,具體吃了有沒有益處是不可預知的,所以大家要買酵素的話,還是三思而後行。
有專家就指出,整個發酵液中的蛋白質和纖維素的量很低,而且絕大部分的酶需要在細胞內發揮作用,外界施加的也無法進入細胞內部,所以通過吃的方式補充酶或許沒有什麼L用。
既然口服酵素沒什麼用處,那麼如何調節我們體內的“酶”水平?那就要均衡飲食了,經常鍛鍊,養成規律的作息,身體健康也可以令體內的酶水平變得正常。
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