本文已影響7.73K人
很多MM印象中只有歐巴們做單手俯臥撐的身影,如果說女性也能做單手俯臥撐,你會不會覺得很震撼?單手俯臥撐對手掌和臂力都是極大的考驗,稍不注意還可能拉傷筋骨,那麼MM們都能嘗試嗎?
考慮到單手俯臥撐的練習難度,媽網百科必須強調,這項運動對於要減肥的胖MM來說更合適哦,因爲胖MM的手掌也相對“多肉”,彈性更好,這樣反而可以減輕地面對手掌的壓力。當然,單手俯臥撐能不能做起來也要看MM們自身的身體素質、臂力大小以及身體協調能力,以上要點都OK的MM纔是做單手俯臥撐的高手啦!
猜你喜歡
俯臥撐一次做多少合適
單手俯臥撐的正確做法
每天俯臥撐做多少合適
俯臥撐一天做多少合適
俯臥撐做多少合適
做單手俯臥撐的注意事項
單手俯臥撐怎麼做
孕婦俯臥撐做多少合適
單手做俯臥撐技巧
最新文章
俯臥撐怎麼做最有效
做俯臥撐有什麼技巧
俯臥撐什麼時候做最好
俯臥撐一天做多少合適 俯臥撐的好處
俯臥撐做多少個算合格
做俯臥撐時手腕的正確姿勢
怎麼做俯臥撐最有效
如何做俯臥撐
做俯臥撐怎麼呼吸
女人做俯臥撐能豐胸嗎
【俯臥撐做多少合適】俯臥撐做多少合適減肥
標準俯臥撐做法
半跪式俯臥撐怎麼做
跪式俯臥撐怎麼做
什麼時間做俯臥撐最好
標準俯臥撐一般人可以做幾個
推薦閱讀
食物有好壞之分嗎
產後修復師怎麼樣
孩子什麼時候最容易拔個子 孩子什麼時候最容易長高
着牀感冒感覺持續多久
牆紙有味道怎麼辦
精子是怎麼死的?帶你揭祕精子這9種死法
瞭解清楚尿毒症如何診斷
男性引起尿道炎有什麼健康危害?
舌苔厚白會伴隨哪些情況出現?
腹痛或腹有包塊 警惕結腸癌來襲
這幾個月懷孕一定是男孩 怎麼做懷生男孩概率大
60後年均線上消費是00後4倍是什麼原因 你家的老人學會
缺鈣影響寶寶說話嗎
做完人流兩個月沒來月經怎麼回事
寶寶怎麼哄也不睡覺怎麼辦