人一生約3年在廁所度過是真的嗎 蹲廁所多長時間合適
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數據統計:人一生約3年在廁所度過,網友調侃:現在的人可遠不止三年。因爲上廁所玩手機的羣體越來越多,還有上班摸魚的情況,使得大家蹲廁所時間越來越長,到底多長時間合適呢?下面帶來介紹。
世界廁所組織(沒錯,這個組織真的存在)曾做過統計:每人每天上廁所6-8次,一年約2500次。算下來,人的一生中約有3年時間是在廁所度過。
人每天要上6~8次廁所,一生約3年時間在廁所度過。
女性“奉獻”給廁所的時間更長,女性的如廁時間爲男性的2.3倍......
總之,如廁實在是人生一件大事,“方便”好了身體纔會更方便。而不衛生的廁所就會增加疾病傳播的風險,威脅我們的健康!
排便也是個順其自然的事情,不能憋着,也不能如廁太長時間,都會給人體帶來一定的損傷。一般只要有了便意,就要趕緊的去解決,很自然的就能排出來,不會浪費太多時間,3分鐘左右就能順利完成,排完以後,也會覺得全身舒暢。如果你每天排便有如此感受,說明身體情況還不錯。
同時,還可以看排出的大便狀態,易成形,沒有其他的雜質、黏液,臭味也不是很正,顏色也很正常,你的排便習慣還不錯,腸胃也還算健康。有的時候會出現便祕,排便不暢的情況,排便時間就可能會長一點,但也不建議超過10分鐘,長時間排不出,就可能是身體出現問題,要及時地調節了。蹲廁所時間太長,會影響到健康,給身體帶來損傷。
長時間的蹲廁所有哪些壞處?
如果是排便不暢,蹲廁所時間長一點,還可以理解,主要是現代人上廁所會把手機帶着。一邊上廁所一邊玩手機,還真是愜意。卻不知道長時間的蹲廁所,會影響到腦部的供血、供氧。蹲下去的時候,下肢的血液循環會受到阻礙,在突然站起來的時候,血液會一下子涌向下肢,腦部的血液供應就會不及時,人會容易出現頭暈的情況。還有人會出現腿麻的情況,也是如此,腿部的血液循環出現問題,會影響到神經,就會讓人出現腿麻的現象。
除了上廁所玩手機,有的人還喜歡在廁所吸菸,想着大便的時間相對要久一點,不幹點什麼,是不是太無聊了,能夠吸根菸不是太舒服了。上廁所吸菸,會加大對身體的損害,廁所的空間本來就小,產生的氣味也很重,環境是相當不好了,就有可能讓其他的有害氣體,隨着菸草吸入到人體,如此帶給身體的危害也就會變重。有此習慣的人,希望可以趁早改正。
以上就是全部內容。
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