哪幾個時間段開窗通風好 開窗通風的正確時間
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定期開窗通風能改善室內環境質量,保持空氣流通,會讓人在居住環境中更舒服,對人的身心都有好處,尤其是某幾個時間段,更應開窗通風了,那麼,哪幾個時間段開窗通風好?下面本站小編就來說說。
1、早起後
睡覺時室內比較封閉,經過一整夜的呼吸吐納,臥室中積累了很多二氧化碳,氧氣變得十分稀薄。整理被褥時,塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。此時,開窗通風尤爲重要。
溫馨提示:
心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病,因此,起牀後一定要多穿些衣服,適應溫度以後再開窗。
2、做飯時
煎、炒、烹、炸等中式烹調方法會產生大量油煙,食材在高溫下揮發出很多有害物質,對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性。因此,做飯時不僅要打開抽油煙機,還要開窗通風,最好讓空氣產生對流。
做完飯後
做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘,避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關,即在炒菜前就打開,炒菜結束後再開5分鐘。
4、打掃房間時
這時,是室內空氣中污染物最密集的時刻。大量細菌、塵蟎、皮屑便會漂浮在空中。此時最好戴上口罩,並保證開窗通風,以免吸入細小顆粒物。掃除時最好先進行溼法清潔,比如先用溼抹布擦拭桌面、櫃面,以減少空氣中的漂浮物。
5、洗澡後
因爲洗完澡後,浴室的溼度過大,容易產生黴菌,所以洗完澡要開窗通風,減低浴室內的溼度。
6、睡覺前
每天晚上睡前半小時可以開窗通風15分鐘。最好能保持空氣對流,增加空氣中的氧氣,利於睡眠。開窗時,老人小孩儘量少在窗邊活動。
通風不好的屋子,人們呼出的氣體滯留室內,在室內活動揚起的灰塵也會在空氣中累積,時間長了,不僅空氣中二氧化碳濃度增加,氧氣濃度降低,細菌、病毒在室內傳播的機會還會增加,長時間呼吸這樣的空氣,不僅容易患上呼吸道疾病,而且身體的抵抗力會降低,患傳染病的機會增多。開窗通風的最佳時間爲:以上午9~11點或下午2~4點最佳,因爲這兩個時段內,氣溫已經升高,沉積在大氣層的有害氣體已經散去,開窗換氣效果較好。
通風時間長短可視室內溫度和空氣流動情況而定,時間越長越好。
正確做法:霧霾天需要定時開窗
遇到霧霾非常嚴重的時間,需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下,窗戶開小一點,並使用加溼器、溼化噴霧,或在暖氣上放一盆水,以增加空氣溼度,讓灰塵和微生物都沉下去。
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