沒陽過的人要注意這些事 還沒陽過該怎樣防護

當前，疫情防控已進入新階段，但病毒給我們的威脅尚未消除，春節將至，人員流動加大，“陽康”者和始終沒“陽過”的人都要注意這些事。那麼還沒陽過該怎樣防護？下面本站小編帶來介紹。

沒陽過的人要注意這些事

北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾：首先大家對新冠病毒不用過度焦慮和恐慌，但該堅持的個人防護和衛生習慣，一定要做好。

冬季是呼吸道傳染病高發的季節。已經“陽過”的人也不能放鬆警惕，堅持科學佩戴口罩、勤洗手、常通風，乘坐公共交通工具更要注意個人防護。還有症狀的人要避免走親訪友、串門聚會。對於沒“陽過”的人，在密切做好防護的同時，還提醒一定要及時積極接種疫苗和加強針。

另外，對於老人、孩子、孕產婦、有基礎病的重點人羣，要減少外出，遠離有發熱和咳嗽症狀的人員，疫情期間減少接待探訪的次數。

還沒陽過該怎樣防護

這波疫情中，體感上沒“陽過”可能存在很多情況。比如有的市民由於防護措施到位確實沒“陽過”。有的市民感染後沒有出現症狀，是無症狀感染者。有的市民在這波疫情之前就曾感染過，體內有抗體，而自己沒注意到。

“陽康”者和始終沒“陽過”的人都要注意：

一、平時出門帶一支用過的帶帽簽字筆，去除筆芯。用於按鍵或者推門等，儘可能不用手接觸外面的任何物品。

二、外出時隨身攜帶酒精消毒液或者酒精溼巾。如果不小心或者必須碰了外面的物品，及時消毒。

三、堅持開車或者騎車上下班，騎車時候較多，騎車時間超過1小時。儘量不到人員密集場所活動。

四、家中用塑料袋裝水堵下水道口，儘量避免病毒通過管道傳播。

五、每天打掃辦公室和家裏的衛生，每天開窗通風，儘可能保持所處環境空氣清新，物品整潔。

六、堅持鍛鍊身體，注意變換方式方法進行科學鍛鍊，強度適中，時間適當，鍛鍊是健康的重要保障。

七、均衡飲食，儘量做到不偏不倚，保持食物的新鮮和多樣。堅持自己做飯，吃飯堅持用自己的餐具。

八、保持良好心態，不恐懼，不着急，不忋人憂天，樂觀向上，隨遇而安，順其自然。

九、冬天不開空調，目前室溫大約十七度。夏天也沒有開空調，室溫有時會到三十二度。

十、公共場所戴口罩不含糊，但人少空曠的地方不戴口罩，以便呼吸新鮮空氣。

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