孩子中考前要注意哪些事情 中考前必備物品清單
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距離2020中考所剩的時間不多,中升高同樣很重要,需要做好充足的準備,沉着應戰,準備好必須的物品,前往考場不要慌張對於我們取得好的成績很有幫助,孩子中考前要注意哪些事情?要準備哪些物品?下面本站帶來介紹。
家長需要注意的地方:
(1)跟往常一樣,注重孩子的飲食,不要突然改變飲食習慣,而影響考試的正常發揮。
(2)注意引導孩子規律作息,按時就寢,不要在考前加班加點,延誤了上牀休息時間,導致第二天考試精神不振,就得不償失了。
(3)引導孩子在考前將平常特別容易出錯的錯題再回看一遍,加深印象。不要讓孩子再做特別難的綜合題,這種題靠平常的積累和綜合素質,不是一朝一夕能提高的。
(4)家長要放鬆,不能表現得過於緊張焦慮,這樣的心態,會直接傳染、影響孩子的情緒,讓孩子也過度緊張,害怕失敗,從而不能很好地發揮自己的水平。
學生需要注意的地方
1、考試前一天下午到所在的考點看考場:
①計算從居住地到考點騎車或步行所需要的時間(按一般速度),要把”紅燈“、堵車等因素考慮進去;
②到考點後要看好考場位置、廁所位置、洗手池位置、交通工具存放處和學校集合地點;
③帶少量錢以備急用,檢查交通工具有無隱患。
2、考試前一天晚上:
①準備好第二天考試用的物品:鉛筆盒(不要雜物、去掉有字的紙片等)、鋼筆(要灌好藍黑鋼筆水)、圓珠筆(0.5mm黑色筆芯)、鉛筆(兩頭削好)、圓規、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。
②准考證要放在鉛筆盒中,不要放在衣服口袋裏或夾在課本中(每場考完後都要放到鉛筆盒中)。
③晚飯後可將知識要點再溫習一下。
3、考前生理準備:
考試前一天晚上適當早點睡,考試當天不起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯,但不能過於油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收爲原則。
4、考前心理準備:
成績優秀的考生應記住:”沒有常勝將軍“、”不以一次成敗論英雄“;成績不太好的考生要有”破釜沉舟“的決心。
5、中考當天早晨,應有良好的心理暗示:
如”我很放鬆,今天一定能正常發揮“、”今天我很冷靜,會考好的“等。
6、瀏覽筆記、公式、定理和知識結構:
主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理,或記一些必須強記的數據。
7、自信地前往考點,要暗示自己有信心:
如,全部科目我已做好複習;今天考試,我一定能正常發揮;對此我充滿自信……
8、進考場前10分鐘:
在考室外最好是一人平靜地度過,可就近找個地方坐一會兒,或看一下筆記,再次瀏覽知識結構。設法避開聊天。
9、入場前提醒自己作到”四心“:
一是保持”靜心“,二是增強”信心“,三是做題”專心“,四是考試”細心“。
10、見老師,問聲好:
以消除對監考老師的敬畏感,獲得一種和諧的親近感。
11、不要一心想得滿分:
特別是對平時成績中等上下的同學來說,一心想得滿分是大忌。當然,應該得的分一定要得,該放棄的敢於放棄。如果有時間再攻暫時放棄的題。
一、證件
准考證。
准考證領取時間一般是在考試前,由初中學校班主任發放,大家一定要保管好准考證。
仔細閱讀准考證背後內容,千萬不要違規!
二、文具類
2B鉛筆2支、卷筆刀、黑色簽字筆2支、作圖工具(直尺、圓規、三角尺)、橡皮、透明的文具袋 。
提醒:文具用透明袋裝袋,考前檢查一遍,多備一支筆備用,不能帶手錶、計算器等物品。
三、健康類
應急藥、外套、小毛巾/紙巾、水/紅牛、傘、風油精、巧克力(幾顆糖)
提醒:中考期間,要保證規律作息和飲食,考前備好外套、水、紙巾等必備物品,以上根據個人情況準備即可。
四、飲食類
如果出現飲食安全問題會影響第二天的考試。因此,考前直至中考結束飲食建議都以清淡、衛生、少油膩、高蛋白、高熱量食物爲主。
五、確定好考試當天行程
中考對於孩子們來說,是比較重要的的考試,考試當天的活動內容比較多,並且具有很強的時間要求。這要求考生在考前一天對自己兩天考試做好日程規劃,做到有備、有序。按時間的先後順序對以下內容做好時間的規劃。
(1)早上起牀時間
(2)吃早飯的時間
(3)對本場考試內容回顧和瀏覽的時間
(4)從居住地或學校到考點校的出發時間,預計到達考點的時間
(5)中午吃午飯時間
(6)中午午休的時間
(7)中午看下午場考試內容的時間
(8)晚上覆習轉天考試科目的時間
(9)晚上休息的時間
按照上面這9項內容規劃出時間,一份中考當日行動日程制定完成,考試的當日按此日程行動,既能準備充分又做到了有序。
六、心態調整
(1)考前:有的考生可能會過於緊張和焦慮,在考前一天的晚上睡不着覺或這晚睡了兩三個小時。其實這些對第二天的考試影響不大,心裏研究表明適度的焦慮對考試沒有影響,而有一定的促進作用。
如果很晚了還沒有入睡,大腦難以平靜,思緒雜亂無序,可以回想一下平時你做過的做過的題是如何做的,哪些知識點一點會考,這樣大腦思考會集中,思緒就會平靜下來,就容易進入睡眠狀態。
(2)考中:答題過程中不斷暗示自己要有信心。遇到不會的題,千萬不要慌張,可暫時放下這道題,把注意力轉移到其他題目上,可能再回過頭來,就能知道怎麼解決那道難題了。
(3)考後:考完一科忘一科,不要去對答案。因爲考卷交了後,也沒有機會再去改,再怎麼討論也沒有意義。因此,考完一科後,可稍作休息或者準備下一門科目的考試。
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