堅持讓孩子游泳的好處 有必要讓孩子學游泳嗎
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有的家長爲了鍛鍊孩子,也想讓孩子有一個健康的身體,會讓孩子學游泳,不過孩子有必要學游泳嗎,孩子學游泳好不好呢,本站小編就來說說。
1、越來越堅強
游泳能夠鍛鍊一個人的品性,堅強起來不是夢。就像小時候學自行車,不能怕摔倒。學游泳,不能夠怕被水嗆,不能怕冷累,有一點困難,也會迎刃而解。
這就造就了我們越來越堅強,遇事情不再寄託於其他人身上,而是第一時間想到怎麼去解決。
2、越來越勤奮
本來,水裏的阻力就要比陸地上大得多,我們所消耗的體力也是一樣,更是一個從懶惰到勤奮的過程,這個過程只要堅持下來,會讓懶惰離你越來越遠。
不如看看你們身邊每一個堅持游泳一年以上的人,他們勤奮可否?
3、幸福感和自信心提升了
有科學界研究表明,健康纔是人類幸福的來源,像我們游泳的人往往更容易理解到這個真諦。
如魚得水的感覺就是建立在自信心上的。在水下面,我們能夠練就這麼一種狀態,對環境和整體有自己的把握,自信心,纔會有如魚得水的感覺。只有自己不慌了,才能更好地做好下一步。
4、生活會越來越規律
根據我的朋友來說,這些游泳的浪子們,大多都不存在睡懶覺的現象,反而是每天早上打了雞血一般興奮。不知道你們的朋友是怎麼樣的?
生活更規律,一般晚上游泳之後,游泳的消耗會讓睡眠更加的踏實高效。
同樣會養成早起的習慣,很多泳者都是晨遊的佼佼者。
5、原則性越來越強
堅持游泳,本來就是一種需要剋制自己的行爲,對生活飲食和運動要求更加高一點。
長期游泳,帶來的會是更規律的生活,特別是當自己成功瘦下來,或是長了幾大塊肌肉的時候,你會發現你所選擇的非常正確。
當你的原則性越來越強,這還會影響到你的人格魅力。
6、精神越來越好
游泳本就是調節情緒的好手段,經常游泳,每天都會精力充沛容光煥發。
通過水流對身體的按摩和衝擊,形成一種特殊的按摩方式,這種自然的按摩,不僅使肌肉得到放鬆,還會使緊張神經頓時鬆弛下來,把那些消極的,對身體產生副作用的心理因素排泄散發出來,恢復積極,健康的心理狀態。
通過改變,他們表現出來的充沛體力,都會讓生活發生意想不到的改變。
在四歲之前,兒童的意識還不完全,家長說的話,他們在理解上都會有問題,即使請游泳教練教他們游泳,一些要領和動作可能也掌握不好,這時候,就是勉強教會他們,也不是從根本上學會的,更多的是本能的戲水,相信在這個階段,大人也不會強求他們的游泳姿勢等。
更重要的是,過早的讓孩子接觸水,會讓孩子有一個錯覺,即認爲水是安全的。有了這種錯誤的認識,會讓兒童有溺水的危險。
四歲以下的兒童身心都還未準備好學游泳。一些游泳課程會教小孩水中求生技巧,甚至告訴父母可以教孩子學會游泳。這樣的訓練會讓父母的警覺較低,幼兒也更有興趣自行到游泳池去戲水,這些都會增加兒童溺水的危險性。
無論如何,只要兒童在泳池中或者水裏,大人都要隨時跟在身邊看護,以免發生不測。
我們經常可以看到孩子游泳時,家長疏忽管理,自顧自的看手機,導致兒童出現意外的新聞,這種悲劇不能再上演了。
兒童學習游泳的年齡,5歲的孩子就可以學習游泳了,最小也要4歲之後。
4歲乃至更大一些的孩子,身體的發育情況、學習的領悟能力、學習的興趣上都有較大的提高,包括在胎兒時期本能的屏氣的本領還沒有全部忘記,這時開始學習游泳,很容易學會。在學習時間上,也沒有太多的作業學習負擔,比較有保證。
當然,在孩子1--2歲的時候,炎熱的夏季,家長們可以帶着孩子到兒童戲水樂園參加戲水的親子活動,這種戲水活動和游泳無關,感受樂趣,適應泡在水中的感受。同時增進父母和小寶寶的親密關係。
1、選游泳班一定要選比較正規的訓練機構。千萬不能圖便宜而選擇沒有資質或軟硬件都存在着問題的地方。
2、選在夏季開始學游泳,水溫高,孩子容易適應。父母可先帶孩子到50-80釐米深的娃娃池內熟悉水性,一來,娃娃池的水溫相對比其它池高;二來,水淺,孩子的心理恐懼稍微好些。
3、孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中,水對人體會產生壓力,往往食物還未進孩子的胃裏,就被水壓出來倒溢進氣管,造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物,做到不餓、不飽脹。
4、教會孩子看游泳池內的標記,以免誤入深水池內。
5、入水池前,帶領孩子做熱身活動,並養成習慣。
6、孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。
7、孩子感冒痊癒後1至2周內不易游泳,應觀察孩子有否胸痛症狀,怕孩子隱患着感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。對於兒童學游泳學到什麼程度,能算在水中有生存的能力的問題,現在沒有一個統一的標準。有人認爲,在水中能浮起,會換氣,並能遊20至50米的距離算會遊了,能夠在水中生存了;又有人認爲,會蛙泳、會自由泳、會仰泳、會潛泳纔算會游泳,能應付突發事件。
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