孩子身體停止長高的3個跡象是什麼 孩子不長高了怎麼辦

很多家長爲了給孩子長個子，拼命給孩子加強營養。但營養太好會造成孩子性早熟，骨骺提前閉合，導致身高增長過早停止，最終身高矮小。那麼孩子身體停止長高的3個跡象是什麼？孩子不長高了怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。

孩子身體停止長高的3個跡象是什麼

1. 早熟

青春期是長高的黃金期，因爲生長激素和X激素的催化作用，女孩平均可長25釐米，男孩30釐米。

但現在很多孩子都早熟，孩子過早發育並不是什麼好事，會影響孩子的身高，有個詞兒叫作後勁不足，如果孩子早熟可能就要停止長身高了。

2. 發胖

發胖的背後是營養過剩，過補，發胖也叫作隱性營養不良，營養結構單一，會造成估骨齡增大，就如初中多高，如今就多高，差距也就3-5公分而已，如果你出現發胖這種現象的要多注意了，要麼飲食結構不對，要麼是你停止長高的跡象。

3. 身高變化緩慢

當你發現身高已經一年沒有變化，或者數據和之前的變化不再大的時候，那就證明，你已經出現停止長高的徵兆。

或者想提前知道自己未來什麼時候停止長高，也可以把身高數據進行分析，身高增長率是一條向上斜線，當慢慢平緩時，未來的不久就會停止長高。

孩子不長高了怎麼辦

一般來說，孩子進入青春期之後，第二性徵有了明顯變化，或是早就提前變化了，那麼孩子的身高就有可能長得慢許多了，不如第二性徵尚未發育前那麼快。甚至是，骨骺線提前閉合。這種情況下，在外人看來，孩子幾乎就是停止長高了。

但是，無論是哪種情況，爸媽都不必灰心喪氣。因爲，看似“停止長高”未必是真的不長個了。小孩子身高有沒有機會再增高，看的不是以上這兩點，而是骨骺線是否閉合。

只要骨骺線尚未閉合，孩子增高就有很大的機會。

如果孩子個頭長得不滿意，通常可以採取以下幾個措施：

1、飲食上要注意加強營養，通常建議給孩子多吃些優質蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋，還有要多曬太陽，多吃些富含鈣質的食物，比如蝦皮、骨頭湯等。

2、睡眠要進行調整，因爲影響長個的生長激素主要是在夜間分泌的。所以孩子如果要想長高，一定要注意保證充足的睡眠，建議孩子九點之前就要上牀睡覺。

3、鼓勵孩子要多進行體育運動，通常是指蹦跳、跳躍類的運動，包括打排球、打羽毛球或者是跳繩等，這些運動都是可以的。

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