怎麼訓練提升孩子專注力 提升孩子專注力的遊戲
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良好的專注力是孩子今後學習和生活的保障,可以通過遊戲,科學的訓練方法來提升孩子專注力,還能增進親子關係,那麼怎麼訓練提升孩子專注力?下面本站小編帶來介紹。
不同的年齡段採用不同的態度
前面我們說了,根據每個年齡階段孩子的大腦發育情況,孩子每個階段專注力的時間是不一樣的,根據這個我們可以對不同年齡的孩子的專注力,採用不同的方法和態度。
2歲以內無意識狀態的寶寶,可以以培養興趣爲主
此時的寶寶喜歡什麼樣的玩具,可以鼓勵寶寶多玩,把他不喜歡的玩具可以暫時收起來,以免分散注意力。父母跟孩子的親子互動也是如此,孩子喜歡的互動方式可以多玩,不喜歡的互動方式可以少玩或者不玩。
2-4歲的寶寶,可以以減少外界干擾爲主
此時的寶寶有大量的時間玩耍,很多大人在孩子玩的時候喜歡過去幹擾,比如問孩子口渴不渴、要不要吃東西之類,這些細節都會對孩子的專注力造成影響,儘量讓孩子在玩之前就吃飽喝足上完廁所,這樣可以保證孩子有足夠多的時間進行玩耍。
4歲以上的寶寶,可以用拆分時間段的方法
根據上面兒童注意力表格我們可以看到,孩子專注的時間隨着年齡的增長而有所提升,4歲以上的孩子,我們可以採用“拆分時間段”法,來培養孩子的目標感。
比如孩子畫畫,我們可以跟孩子說:“15分鐘之內你可以用來專心畫畫,其他事都不做,畫完之後你來跟媽媽講解畫的是什麼,可以嗎?”或者“咱們看20分鐘書,然後跟我分享你學到了什麼,這20分鐘不能做別的事”。
這樣在規定的時間內孩子做完了當前的事,再來規劃下個時間段要做什麼。孩子太小的時候沒有時間概念,可以給孩子準備一個計時沙漏或者帶響鈴的計時器,讓孩子用以計時。
多跟孩子玩“反向遊戲”
我家孩子小時候,特別喜歡玩一種遊戲,那種遊戲沒有標準化的名字,我們叫它“數青蛙”,具體遊戲內容是這樣的:第一個人說“一隻青蛙”,第二個人接着說“掉進水裏”,第三個人說“撲通”,第四個人說“呱”。
當說到“兩隻青蛙”的時候,接下來依然是有一個人說“掉進水裏”,但因爲是兩隻青蛙掉進水裏,接下來說“撲通”和“呱”的人,就得分別有兩個,同樣道理,說到“三隻青蛙”的時候,除了“掉進水裏”只有一個人說,接下來就得有三個人說“撲通”,三個人說“呱”……直到誰說錯了,誰就受懲罰。
這個遊戲必須得參與者集中注意力,否則就很容易說錯。這種遊戲就是“反向遊戲”。
知名加拿大認知神經科學Adele Diamond經過研究發現,小朋友從幼齡時期開始玩反向遊戲,除了能幫助小朋友掌握抽象的語言概念、增強大腦記憶力,還有助於提高小朋友的專注力。
爲什麼?因爲反向遊戲是做出相反的匹配,孩子首先需要專注地聽,還需要在聽完後把直線行進的思維180度轉彎,才能迅速說出或做出相應的答案。
提升孩子對細節的觀察能力
很多家長說自己孩子粗心、不認真讀題,以至於明明會做的題做錯或者漏做,雖然根源是因爲孩子對題目不熟,但這也從側面反映出孩子對細節的觀察能力差。
如果孩子能夠更注意細節、注重觀察,那麼就更容易沉下心來去思考問題,這樣就更容易提升孩子的注意力。
那麼如何提升孩子對細節的觀察能力呢?
強化孩子的“有意注意”
比如我跟孩子一起出去,孩子覺得秋天到了,天氣變冷了,那麼我就會引導孩子觀察進入秋天之後,眼前的事物跟夏天的不同,比如秋天的太陽變得溫和,不像夏天那麼炙熱;樹葉開始變黃,並且枯葉開始落下;再比如路邊綠化處植物的變化等等,通過這樣的方式養成孩子“注意到一個細節,然後由此展開專注思考”的觀察思考習慣。
看書時有意識培養孩子“指讀”的習慣
很多家長反映說孩子看了很多書,可是還是不能理解書裏的內容,無法把書裏內容內化,那麼很有可能是孩子在看書的時候,沒有投入太多的注意力。我們在陪孩子看書的時候,可以用手指指着書本給孩子讀,孩子眼神跟着手指移動的時候會更專注,提高今後上課、學習中的“追視能力”。
除此以外,想要培養孩子的專注力,我們要從培養孩子良好的習慣入手,比如孩子看書或者寫作業的時候,提醒孩子要提前喝水、上廁所、端正坐姿等,也要給孩子製造相對安靜的環境,不給孩子貼上“不專注”的標籤等等,只有這樣,纔能有效提升孩子的專注力。
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