成年人如何預防社交疲勞 面對社交疲勞怎麼做
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成年人的生活總是很忙碌,人際交往是每個人都需要面對的,疲於複雜的社交場合,越來越多的年輕人更喜歡獨處,但是工作和生活中有着太多的交際,成年人如何預防社交疲勞?下面帶來介紹。
著名作家村上春樹很喜歡獨處。他每天清晨五點起牀,晚上十點之前就寢,過着簡素又規律的生活。一天之中,清晨的幾個小時是他身體機能最爲活躍的時間,因此,他會在這段時間內集中精力完成重要的工作。
隨後的時間,或是用於運動,或是處理雜務,打理那些不需要精力高度集中的工作。日暮時分便優哉遊哉,或是讀書,或是聽音樂,放鬆精神,儘量早點睡覺。
這種生活看似孤獨,他卻樂在其中,並高效率地寫完了許多名作。
曾在一本書中看過這樣一句話:一個人生活,可以是平淡、乏味、停滯不前,也可以是一場充實、美妙、精彩紛呈的冒險。
有時候,低質量的社交,不如高質量的獨處。
作家李尚龍說過:寂寞是最好的增值期,不幸的是,那些獨處的時間,終究會隨着我們年齡增長而減少。你開始高朋滿座,你開始酒局不斷……
可惜的是,很多人並不知道獨處的價值,那些獨處的時光纔會讓你發光。人只有學會傾聽自己內心的聲音,才能活得愈加有深度。利用獨處的時間爲自己增值,才能把生活的點滴過成詩。
一個人的浮世清歡,一個人的細水長流,也很好。
1.一定會有反駁你的人,別太在意。
2.被討厭也沒關係,只和喜歡的人交流就OK了。
3批評中夾雜着人格否定的話,可以直接無視。
4.面對惡意,不必善良。
5.既然你的觀點是面向不特定的多數人,就不能避免誤解,不用試圖說服所有人。
6.累了就放下手機,睡吧。
1、對不知道的事,直接說“不知道”纔是最輕鬆的。
2、如果別人朝你扔石頭,就不要扔回去了,留着做你建高樓的基石。
3、忍得了就忍,忍不了就改變,改變不了就認了吧。
4、發射自己的光,但不要吹熄別人的燈。
5、莫與小人爲仇,小人自有對頭。
6、不盲目驕傲,不刻意渺小。
7、每個人總有不願意公開的祕密,千萬不要苦苦相逼。
8、有些事,很多人都在做,你不做,不代表你錯了。
9、求神不如求人,求人不如求己,求己不成還要求人。
10、簡單事不爭吵,複雜事不煩惱,發火時不講話,生氣時不決策。
11、當你意識到自己錯了,你還是對的。
12、寧可保持沉默像傻子,也不要一開口就證明自己是傻瓜。
13、沉默是反擊無恥的無聲風暴,憤怒是抗擊外辱的有效“自殘”。
14、別把自己不當人,別把自己太當人。
15、有招請亮招,沒招別出手。
16、與其說別人讓你痛苦,不如說自己的修養不夠。
17、諾不輕信,故人不負我;諾不輕許,故我不負人。
18、如不識貨,一時窮;如不識人,一世苦。
19、不要去欺騙別人,因爲你能騙到的人,都是相信你的人。
20、心中裝滿着自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。
21、瞭解你的人未必是關心你的人,也許他只是個聰明人。
22、不要急於表達自己,那不是有見地的體現;也不要急於否定別人,和諧共存纔是生存之道。
23、傷害你的人不是比你強大就是比你弱小。如果他比你弱小,寬恕他;如果他比你強大,寬恕自己。
24、做人要自信,但不能自信得過於狂妄;做人應低調.但不能低調得失去了自倍。
25、社交之所以累,是因爲都想表現出自己其實並不具備的素質
以上就是全部內容。
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