什麼是青年癡呆 青年癡呆是怎麼回事
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青年癡呆是指年輕人和老年人一樣出現記憶退化,總是記不起東西丟在哪裏,或者總是忘記一些事情,那麼,青年癡呆是怎麼回事?下面本站小編就帶來介紹。
目前越來越多的青年人羣,出現間歇性注意力不集中、記憶力衰退、精神恍惚等症狀,也被調侃爲「青年癡呆」。
我手機呢?我耳機呢?我拖鞋的另一隻呢?不少年輕人吐槽說,時常處於「什麼冬梅?馬東什麼?」的狀態,然而實際上,真正患上阿爾茲海默症的年輕人是極少數。
按照常理,年輕人的記憶力應該是優於老年人的。當我們的記憶力不符合這種印象時,就會懷疑自己是不是不對勁,或者生病了。
但我們犯了一個錯誤,即便是20歲的年輕人,也可能忘記最簡單的事。
容易忘事、注意力不集中、吸收新知識的能力降低,這些可能只是與記憶本身的特性,或與生活方式有關。
哈佛醫學院總結了七種常見記憶問題,其中,「阻擋」是一種暫時性的忘卻,是因腦內的「競爭記憶」阻礙了你所需要的信息。最簡單的例子是,有人問了你一個問題,答案就在嘴邊卻說不出來,就像是腦袋「宕機」了。
還有一種是「心不在焉」,當你沒有足夠集中注意力時就會發生。比如,日常生活中忘記是否鎖門,忘記把鑰匙放在哪裏,是因爲在做這件事的時候,還在分心於別的事情。
總而言之,這些日常生活中的迷糊時刻,大多被認爲是正常的常見記憶問題。
但不可否認的是,隨着數碼化、碎片化信息的影響,我們的注意力更難以集中,快速處理信息的能力逐漸退化。應該是常見於老年人的記憶問題,如今正在向青年人羣轉移。
爲什麼會出現「青年癡呆」?
有人吐槽說,現在做飯必須把菜譜放旁邊,稍微複雜一點的菜從來記不住步驟,時常處於「什麼冬梅?馬東什麼?」的狀態。
其實,這是有科學依據的。研究發現,過度依賴技術會讓我們的記憶系統變得更懶惰,習慣於使用互聯網搜索引擎,導致對信息的回憶較差。
其實很容易理解,互聯網上能檢索到的內容隨時可以獲取,就算記不住,再查一遍就可以了。大腦因此鬆懈下來,沒有刻意花時間去記憶,就導致了好像什麼也記不住的假象。
在這些情況下,並不是記憶變得不那麼有效,而是我們使用它的方式不同。
每天接觸大量碎片化信息,也讓我們變得越來越難以集中注意力去記憶。
當你拿起手機準備查一個資料時,可能會先被公衆號推送的文章吸引,再回幾條聊天消息,接着再刷一遍朋友圈......大概過去半個小時,才猛然驚醒,需要的資料還沒有查。
據美國Basex公司的測算:一名普通職員每天在工作中,平均會被打斷70次。這至少會造成2.1小時被浪費在「切換」的過程中。
不管是碎片化信息,還是頻繁被打斷,都是干擾我們注意力的因素之一。當注意力被幹擾時,就會對正在專注的事物產生遺忘。
實際上,感覺記憶力衰退,還與我們同時處理多項任務的習慣有關。
邊聽播客節目邊做菜,邊看電視劇邊回微信,邊打遊戲邊刷微博......是不是你現在的樣子?恨不得自己有三頭六臂,好像不同時做兩件以上的事情,就浪費了寶貴的時間。
記憶,因此變得不可靠。
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