心臟病可以預防嗎
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心臟病分爲先天性和後天性兩類,可通過戒菸、減肥、運動,以及養成良好睡眠等方式預防,同時女性在懷孕期間也需避免患有病毒感染性疾病,以及避免食用鎮靜、抗菌素類藥物,防止誘發胎兒先心病。
心臟是人體的重要器官,它是不可替代的,肩負着造血的作用,當心髒出現病變時,可能會引發多種併發症疾病,危害人體健康和生命安全,因此爲了保護好個人健康問題,我們需學會預防疾病,那麼心臟病可以預防嗎?
一、心臟病可以預防嗎
心臟病可分爲先天性和後天性兩種,先天性心臟病的主要誘因跟單基因遺傳、多基因遺傳以及染色體畸形變異有關,目前常見的先天性心臟,都是因多基因遺傳導致,同時環境因素、藥物因素、病毒感染性因素也可能誘發先天性心臟病,先心病可提前預防。
爲避免患病,女性在懷孕前需做好孕檢,確保自身不存在基因問題,同時在懷孕期間需做好預防工作,在懷孕前三個月時,避免出現病毒感染性疾病,如風疹、流行性感冒等,若不幸患有疾病,需在醫生的指導下治療,切勿食用鎮靜藥物、抗菌素藥物。日常還需避免長期處於輻射區域,避免長期接觸計算機、微波爐等家用電器。
二、心臟病如何預防
1.戒菸
預防心臟病,需先從戒菸做起,抽菸人羣患有冠心病的概率是正常人的三倍,由於菸草進入人體後,會損害心血管內皮細胞,導致心肌變厚,並影響心臟器官的正常功能,從而引發冠心病。
2.減肥
超重會對人體健康,造成很大的傷害,尤其是針對心臟而言,會嚴重增加心臟的壓力,同時肥胖還會導致血脂升高,引起動脈硬化,若過度肥胖,還會引起左室肥大,長期可導致心臟衰竭,危及生命健康。
3.運動
運動可以增加人體抵抗力和免疫力,同時可促進人體血液循環,增加心肌柔韌性,因此每天適量運動,可有效預防心臟病。
4.良好睡眠
每天養成良好的睡眠習慣,可以幫助消除疲勞感,人體處於睡眠狀態時,均勻的呼吸可以減少心肌對血樣的需求,可適當的緩解心臟壓力,幫助休息。
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