內斜視自我矯正訓練
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如果患有內斜視,可以通過尋找平衡點的方式來進行自我矯正,長期堅持就會有一定的效果;再就是可以堅持做眼睛反向練習,可明顯的改善輕度斜視的情況。除此之外,患者還需要堅持進行眼部的穴位按摩,也可以選擇單眼遮蓋的方式來訓練。
現在不少人都患有內斜視,這不僅會影響到眼睛的外在美觀,而且也會給視覺和視力的發育帶來很大的危害。一旦患上內斜視這種疾病,除了要積極的接受醫院的正規治療之外,還需要學會自我矯正,這樣可以促進恢復以及預防復發。那麼內斜視自我矯正訓練方法有哪些?
1、尋找平衡點
內斜視的患者可以通過尋找平衡點的方式來進行自我矯正訓練,具體的做法就是要站在鏡子跟前,讓視線處於平視的狀態,而且要看着自己的雙眉中間。儘量多堅持一段時間,堅持的時間越長,治療的效果會越好,在做這種訓練的時候要讓自己保持最正常的狀態,每天可以多練習幾次,養成一種好的習慣,這樣自己做起來不累,矯正的效果也會更好。
2、眼睛反向練習
內斜視的自我矯正訓練方法還包括眼睛反向練習,這種矯正方法也非常的簡單。患者可以把自己的手指伸出來,然後放在距離眼睛大概一直遠的地方,之後把手指慢慢的向鼻樑部位移動,這個過程中一定要緊緊的盯住手指。每次10~20個回合,每天做10次,堅持這麼練習,一段時間之後就會有很好的效果,輕度的斜視會有明顯的改善。
3、穴位按摩
學會按摩也是內斜視自我矯正訓練常用的一種方式。眼睛的肌肉是比較強的,在進行其他矯正的時候如果能夠堅持進行穴位按摩,往往可以有效的放鬆眼部的肌肉,對於內斜視的症狀改善來說就是相當不錯的效果,可以起到輔助治療的作用。
4、單眼遮蓋
單眼遮蓋也是內斜視自我矯正訓練的方法之一,簡單來說就是把健康的那隻眼睛給蓋住,平時看東西只用患眼,這個方法適合單眼斜視的患者。可以堅持訓練2~3個星期,每天訓練4~5個小時,這期間要給眼睛補充葉黃素,使其能夠得到充分的保護,以便達到最佳的治療效果。
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