青少年如何避免痤瘡的發生?
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青少年如何避免痤瘡的發生?專家介紹,由於青少年時期是內分泌極不穩定的時期不少青年也就患上了痤瘡。青少年患痤瘡不僅是容顏的一種影響,更會讓一些害羞的青年顯得不自信甚至是自卑。對於青少年痤瘡我們該怎麼預防?對於此問題我們來看看專家們的解答。
1、做好清潔:青春其要注意面部清潔。養成習慣用溫水洗臉,因爲冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,選擇溫和的清潔產品,面部清潔之後儘快進行防護,選擇適當的保溼類護膚品。不要用雪花膏和其它油脂含量過高的護膚品。
2、及時治療:青春期發現面部有痤瘡出現,可以在醫生的指導下進行藥物或者物理治療等,能改善角化過程,將有助於減輕和消除痤瘡。
3、合理飲食:青春期要注重養成良好的飲食習慣,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。
4、生活習慣:不要用手去擠壓痤瘡,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉着,影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。學習要注意勞逸結合,保持精神愉快。長了痤瘡心理不要產生負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使痤瘡加重。
青少年如何避免痤瘡的發生?總之首先就是需要做好清潔工作,只有保證了臉頰的清潔纔可以減少痤瘡的發生。在日常飲食上青少年也要注意少食辛辣飲食清淡,抽菸喝酒更不要。並且不要有過多的心理壓力,保持心情舒暢自然可以防止痤瘡發生。
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