骨質增生吃什麼維生素

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我們都知道，病人都會有一定的飲食注意事項，對於骨質增生患者來說也不例外，合理膳食對疾病的治療能起到一定的輔助作用，下面就爲大家詳細介紹骨質增生吃什麼維生素，在飲食方面如何的補充，希望能給患者們提一個醒。

骨質增生吃什麼維生素

1)多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加百分之五十左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

2)要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3)應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。

骨質增生患者吃什麼對身體不好：

1)蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。

2)勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。

3)忌食辛辣刺激的食物，禁菸酒。

通過上述文章的介紹，我們對骨質增生吃什麼維生素有了一定的瞭解，在日常生活中，患者們應該要牢記以上的食物，多食用有利於緩解病情的食物，儘量迴避應該禁忌的食物。

維生素骨質增生

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