痛風能喝牛奶嗎
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牛奶營養豐富,常喝對健康有益,但對於部分痛風患者而言卻有很多顧慮,擔心牛奶會誘發痛風。那麼痛風能喝牛奶嗎?痛風患者日常要注意什麼呢?
一、什麼是痛風
痛風主要是因爲身體中的嘌呤代謝紊亂,身體中尿酸堆積過多,導致高尿酸血癥而出現的一種疾病。目前還不能根治痛風疾病,只能服用一些藥物降低尿酸,並且在平時注意低嘌呤飲食,減少痛風的發作。
二、痛風能喝牛奶嗎
痛風病人必須低嘌呤飲食,以免痛風發作或者痛風病情加重。牛奶雖然含有一定量的嘌呤,但是它屬於低嘌呤食物,所以痛風患者平時適當的喝一些牛奶是沒有問題的,但是不可以飲用太多。但是牛奶家族的種類很多,並不是所有的奶製品痛風患者都可以喝,比如酸奶,因爲它含有乳酸,影響尿酸的排泄,痛風患者常喝酸奶會加重病情,所以痛風患者要避免喝酸奶。
三、痛風患者日常生活的注意事項
1.痛風患者平時要多喝水,尤其是白開水,因爲喝水多可以促進尿液的排泄,這樣有利於稀釋尿酸,降低身體中尿酸的水平,對於痛風有一定的緩解作用。
2.平時要注意少喝肉湯,尤其是一些熬的比較濃稠的肉湯,火鍋中的湯也是不可以喝的,因爲這樣的食物中含有大量的嘌呤成分,常吃會導致身體中尿酸水平升高,加重痛風的病情。
3.平時要少吃肉類、海鮮,因爲這類食物中的嘌呤含量很高,痛風患者吃了這樣的食物,會加重痛風病情。
4.痛風患者要避免喝酒,最好能戒酒,尤其是啤酒必須戒除,否則會導致身體中尿酸水平急劇上升,加重痛風病情。
5.多吃蔬菜和水果,因爲水果蔬菜中含有的嘌呤物比較低,而維生素c、纖維素等營養成分的含量比較高,常吃這類食物可以緩解痛風病情。
合理飲食對於痛風的控制有很好的作用,甚至是藥物不能替代的,所以痛風病人一定要注意低嘌呤飲食。因爲牛奶的嘌呤含量比較低,所以平時適當的喝一些牛奶問題不大。
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