快滿月了奶不夠吃怎麼辦
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很多剛生產的寶媽都會遇到奶水不足的情況,特別是母乳餵養的寶寶。滿月的寶寶出現奶水不足就會影響寶寶發育。滿月奶不夠吃可能和寶媽精神狀態有關係,寶媽要保持良好的心情,同時多吃有營養的食物,還要讓寶寶多吸吮乳汁,這樣可以促進乳汁分泌。
無論奶粉如何配方良好,營養豐富,仍舊比不了寶媽的奶水,並且越來越多的人意識到奶水的好處,隨着孩子一天天的成長,寶寶的飯量會逐漸增加,但是有些寶媽奶水不夠,有時候會出現奶水不夠吃。那麼快滿月了奶不夠吃怎麼辦?
奶水不足有很多種原因,睡眠不好,情緒不穩定,焦慮,急躁,發生不開心的事等等!如果是上述提到原因那麼做丈夫的一定要注意,在妻子做月子這個階段,妻子會因爲小寶寶的原因睡眠明顯不足,情緒上會出現焦慮、急躁、心煩意亂,情緒不穩定易發火。
這時候丈夫要理解妻子,千萬不要和妻子爭吵、生氣!發生不開心的事,丈夫要努力勸解,儘快讓妻子脫離不開心的心情!奶水不足妻子不要過度的擔心,這樣反而不好。睡眠不足會嚴重影響奶水的分泌,這時候丈夫就應該多分擔一些。例如收拾屋子打掃衛生,幫寶寶換尿布,刷奶瓶等等!在吃完奶後寶寶不睡覺可由丈夫照看,儘可能的爲妻子爭取睡眠的時間。
同時飲食上很重要,在妻子哺乳期着個階段攝取食物量會增大,會經常感到飢餓感,甚至有時候半夜會感覺到餓!這時候可以給妻子準備點零食(忌辛辣食品),或者保溫一些飯菜。食物量的增大也會增加吃飯的時間,如果吃飯的時候寶寶有人照顧,丈夫儘量等着妻子,和妻子一起用餐,這樣對妻子的心態和情緒都很好。
在菜譜上多加一些高脂肪高蛋白的食物,如雞蛋,牛奶,牛羊豬肉食等。儘量少吃醃製食品或者不吃,多喝一些湯類的食物。食療的效果比藥物療法要好。奶水不足時應該讓寶寶更多的吸奶,乳房的功能是分泌乳汁來滿足寶寶的需要,吃的多分泌的也就多,有利於奶水的增加。
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