血糖高可以吃蜂巢蜜嗎
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蜂巢蜜是一種生活中較常見的蜂蜜製品,主要是將釀製好的蜂蜜封蓋在蜂巢上製成,其所含的營養物質相較於普通的蜂蜜較高。
但是,蜂巢蜜的主要成分還是蜂蜜,而蜂蜜的血糖生成指數爲73,屬於高血糖生成指數食物,血糖高的患者偶爾食用會引起血糖繼續升高,長期食用不僅不利於血糖控制,還可能導致病情發展爲糖尿病,需要長期服藥治療。
除蜂蜜外,日常生活中常見的如油條、紅薯、南瓜等食物,都屬於高血糖生成指數食物,該類食物平時都不推薦血糖高的患者食用,避免影響血糖水平。
同時,如麪條、大米等主食中,澱粉含量較高,血糖生成指數同樣偏高,建議患者平時適當食用上述主食即可,平時儘量以黃瓜、芹菜、菠菜等血糖生成指數低於15的蔬菜爲主,將血糖控制放在首位。
若血糖高的患者不確定生活中哪些食物可以正常食用,可前往當地正規醫院的營養科進行諮詢,在面診醫生指導下制定合理、健康的日常飲食計劃。
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