血糖高可以喝蜂蜜嗎
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血糖高的人可以少量喝蜂蜜,因蜂蜜中果糖和葡萄糖的比例均衡,不會進入到血液循環系統導致血糖過載。而正確的食用蜂蜜,還能有效預防心腦血管疾病的發生,也可以幫助因高血糖受損的肝細胞修復,以及可以提供給患者所需的能量和營養,對血糖的穩定是有一定幫助的。
蜂蜜是一種天然的保健品,口感甘甜、潤滑,有清熱潤燥、減肥美白等多種功效,非常適合愛美人士食用。不過蜂蜜雖然營養價值豐富,但是其中富含的果糖也比較多,所以很多血糖水平比較高的人,都擔心喝蜂蜜之後會讓病情加重。那血糖高可以喝蜂蜜嗎?
一、血糖高可以喝蜂蜜嗎
血糖高的人是可以適量喝蜂蜜的,很多人認爲蜂蜜中含糖量比較高,但實際上純天然的蜂蜜是不會提高血糖水平的。這主要是因爲蜂蜜中的葡萄糖能夠直接參與人體各項器官運作,不會被血液所吸收。且其中所含的果糖和葡萄糖比例均衡,不會進入血液循環系統當中導致糖分過載。不過血糖高的人即使喝純天然蜂蜜,也要定期監測血糖水平,一旦出現升高的情況,就需要停服蜂蜜。
二、血糖高適量喝蜂蜜的好處
1.預防心腦血管疾病
血糖高的人適當的吃一些蜂蜜,能夠有效改善血液成分,且預防多種心腦血管疾病的發生。特別是長期血糖值處於比較高的階段後,就容易出現動脈硬化等多種併發症,而適量食用蜂蜜則能夠起到很好的預防作用。
2.保護肝臟
當血糖水平長時間居高不下後,會造成血液流通不暢,且影響正常的新陳代謝和體內廢物排出,這樣無疑不是增加了肝臟功能的負擔。而蜂蜜可以促進受損的肝臟細胞再生,也能預防脂肪肝等多種肝病的形成。
3.補充能量
不少長期高血糖的患者都容易出現疲乏無力的情況,而適量喝蜂蜜可以有效補充能量和體力,這樣對血糖的穩定和病情的治療都有正面作用。
綜上所述,血糖高的患者是可以少量喝蜂蜜的,但需要注意是純天然的蜂蜜。如果是喝了經過加工過後的蜂蜜,可能會攝入大量的糖分,這樣不利於病情穩定。
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