腦供血不足食譜大全
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生活中的很多因素,都會導致我們發生腦供血不足,因爲這種疾病的嚴重危害性,任何一個人都不想自己患上這種疾病,不過萬一得了這種疾病後只能自認倒黴了,生病之後就要去醫院治療,不過在接受系統治療的同時也是需要注意平時的飲食的,下面我們來看一下腦供血不足食譜大全。
腦供血不足患者的飲食注意事項
早睡早起;適當鍛鍊,如快走等;一定要吃早餐,吃飯清淡爲好,不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。經常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度。
合理服用藥物對於保護腦血管非常重要,良好的生活習慣對於保護腦血管也是不可或缺的。除了腦動脈硬化外,因頸椎病導致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一。因此,患者不能因爲得了病就徹底和運動絕緣。其實,合理的運動,包括中醫中的導引術(五禽戲、八段錦)等,都有改善頸椎病的功效,並且動作輕緩,非常安全。
從飲食上來說,腦血管供血不足者的飲食儘量要清淡。若飲食習慣不能立即改變,那麼至少晚餐吃得清淡些,晚飯不要過飽、過遲,這樣晚上睡覺時血液黏稠度纔不至於過高。其次,假如有飲酒的愛好,最好節制一些。
再次,少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜,飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內臟都要控制。最後,儘量多吃蔬菜、粗糧,炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。
希望腦供血不足患者平時的飲食一定要按照上面的要求去做,飲食上面做好了,再加上醫生的有針對性的藥物治療,恢復起來是很快的,不用多久您的身體就會恢復正常了。另外腦供血不足患者在平時的護理過程中有什麼不適,請立即就醫,不可自己隨意用藥。
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