懷孕初期吃完飯想吐怎麼緩解
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懷孕初期吃完飯想吐,需要少食多餐,並調整飲食結構,嚴重者則需要應用藥物治療。
如果孕早期經常有吃完飯就想吐的現象,應養成少食多餐的飲食習慣。每次的進食量少一些,一天可以多吃幾餐,儘量避免空腹,因爲空腹更容易出現反胃和噁心的現象。吃東西時要細嚼慢嚥,喝水不能一次性喝太多,吃飽後也不要立即躺下,以免發生食道反流。
孕早期要克服孕吐現象,還需調整飲食結構,不能吃油膩食物以及刺激性食物,可以吃些清淡易消化的食物,比如白粥、小米粥或者山藥粥等。也可以多吃新鮮蔬菜和水果,能補充葉酸以及維生素,有助於緩解孕吐現象,還能提高機體抵抗力。
若是嘔吐現象比較明顯,通過上述方法調理之後並沒有改善,需要在醫生指導下應用藥物治療,一般是選擇止吐的藥物,如維生素B6片、甲氧氯普胺片等、維生素B1片等。
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